冬季手腳冰冷怎麼辦？用花椒加它泡水，祛濕散寒，早做早受益

每年冬天對於我們這種手腳冰冷的人簡直就是難熬，儘管裹得厚厚的但還是抵擋不住冬天的寒冷。小編就是其中的一位，一到冬天就手腳冰冷，戴手套，穿暖鞋，比平常人穿的都要厚，但還是抵禦不了寒冬。小編去諮詢過，醫生說是體寒，建議多吃溫性食物補氣血，用溫水洗漱，泡腳，盡量不要用冷水和吃寒的食物，所以小編就聽醫生囑咐，多吃溫熱食物，堅持泡腳，慢慢的的確有所改善。說起花椒大家並不陌生，因為它是我們常用調味品之一，常用於做飯提味，但是我們的生活中也離不開它，它的作用和功效也是有很多，對於除濕止痛，祛濕散寒，殺蟲它都能起到一定的作用。

艾葉的主要作用可以除濕、除臭止癢，冬天我們穿的襪子和鞋比較厚，透氣性不好，所以容易導致腳臭，艾葉對於治腳氣除濕有一定的功效，但是加入一定的花椒效果會更好。可以去寒、去火防止感冒。現在大部分人都比較注重健康，因為我們的腳上有很多的穴位，用花椒加艾葉來泡腳，簡單又實用，健康又養生。

準備好艾葉和花椒，取各10－30g放入水中熬制，熬完之後放置大約40度左右的時候就可以泡腳了，大約十分鐘左右微微發汗就可以了。剛開始泡腳或寒性體質者可能不會發汗，這就需要每天堅持泡腳或加大用量，長時間堅持下去可以祛除體內寒氣，促進血液循環，建議每周做2-3次，水溫不宜太高，溫水即可，長期堅持下去肯定會有所幫助。

疲憊忙碌的工作一天後，下班回到家，看個電視泡泡腳，可以釋放我們一天的壓力，緩解我們一天的疲勞，晚上再鑽被窩裡舒舒服服的睡一個好覺，明天又是美好的一天。看完之後覺得有用的話記得收藏哦，堅持泡腳肯定會對您的健康有所幫助。

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