枸杞子泡水喝能延緩衰老？女人45歲之後，經常喝3種中草藥泡水

大多數的女人過了45歲之後就會慢慢進入了衰老階段，身體機能也開始走下坡路，原本皮膚狀態很好，現在逐漸的也出現了一些色斑和皺紋，這也是每個女性朋友都不想面對的事情。

我們知道日常的飲食對預防衰老很重要，要多吃一些富含維生素和礦物質的食物，可以改善身體狀態、延緩衰老。而中醫的養生方面，更注重中草藥的功效，喝水的時候放一些中藥，就可以很好的起到滋補作用。今天就和大家說說，這3種中藥泡水喝或許能夠延緩衰老。

枸杞子

枸杞子是很多朋友喜歡泡水喝的一種藥材，《神農本草經》稱枸杞子「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。

皮膚衰老一般是由自由基的氧化造成的，而深紅色的枸杞富含枸杞多糖，它是很強的抗氧化劑，給皮膚美容養顏的效果。還能夠提高機體免疫力，抗病能力增強。女性朋友可以經常用枸杞泡水喝，能起到延緩衰老、滋潤皮膚的作用。

桂圓乾

桂圓乾也叫龍眼肉，是龍眼晒乾之後的樣子，泡水喝也是非常好的抗衰老食材。中醫方面認為，桂圓肉性溫，服用之後對於心臟、脾胃等部位具有很好的滋補作用。而且對於經常失眠的人，喝點桂圓水能夠改善失眠。

現代醫學研究發現，桂圓中含有多種人體所需要的營養物質，像蛋白質、有機酸、維生素、礦物質等多種成分，可以很好的起到抗衰老作用。

黃芪

黃芪的藥用價值已經有很多年了，泡水喝是非常好的抗衰老食材。現代醫學研究發現，黃芪能夠改善心肌供血，增強免疫功能，延緩細胞衰老的作用。

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