踝關節扭傷後，傷者在現場應如何應對？傷勢判斷是首要

扭傷屬於突發性急性損傷，多發於踝關節處。踝關節扭傷在多數人眼裡只是輕微的損傷，無需大驚小怪，因而大多對傷口的處理草草了之，但這種做法實則是會給傷口留下很大的隱患的，因而在損傷出現時，及時的處理以及治療不可或缺，但如何做好才是重點。那麼當踝關節意外扭傷時，如何應對才是正確的？

踝關節扭傷後，傷者在現場應如何應對？

一、準確判斷傷情

突發扭傷後首先應立刻停止患處的活動，找個合適的地方進行休息並對患處進行檢查，並判斷患處的損傷情況。傷勢的判斷是關鍵點，因為這將決定下一步對患處進行何種處理，並會影響到後期治療的正誤。如果只是輕微扭傷，則按簡單的冰敷處理即可，但如果扭傷程度嚴重，傷及周圍韌帶、肌腱甚至引發骨折的話，則需及時就醫處理。

二、傷口緊急處理

1、冰敷

踝關節扭傷後關節周圍的軟組織會破裂出血，此時予以冰敷處理能收縮局部血管以減緩血流，從而達到止痛、止血以及消腫的功效。冰敷可藉助冰袋、濕毛巾來進行，冰敷時間控制在20分鐘左右即可，但要注意冰敷只適用於損傷初發期，當損傷過去24小時後，局部出血會停止，此時冰敷則沒有太大作用了。

2、加壓包紮

加壓包紮主要起到固定關節的作用，避免關節再活動而使損傷加重。加壓包紮主要藉助三角巾、頭巾或者自身衣物來對踝關節處進行固定，固定可在冷敷同時或冷敷後再進行。

3、關節固定

如果患處表現出嚴重的腫痛、關節畸形、關節活動受限，則不單單為扭傷這麼簡單，很可能是出現了骨折。加壓包紮雖然有固定作用，但對於骨折用處不大，骨折需要更進一步的固定處理，通常需要藉助硬木板、繃帶來進行固定。

扭傷在生活中十分多見，特別是踝關節損傷，出現率甚高，因此對一些扭傷處理措施的了解有利於應對生活中一些意外損傷，值得學習。

指導專家：王健（頭條號：骨科王健醫生），副主任醫師，副教授，南方醫院關節與骨病外科副主任，廣東省醫學會關節外科學分會副主委。

專長：骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創髖膝關節置換手術方面經驗豐富。

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