醫生告誡：讓癌細胞「興奮」的不只遺傳和衰老，還有它，早看早賺

現在人們的生活好了，醫學也很發達，但是癌症也越來越多了。大家對於癌症都很害怕，這是因為癌症的所可怕之處，在於它的侵襲性和轉移性。癌細胞不僅增生迅速，而且破壞力強，可經由血液或淋巴到處轉移，破壞周圍組織，會在全身任何部位發生，威脅生命。

很多人覺得癌症的發生跟遺傳和衰老有很大的關係，不可否認這確實是有一定的因素存在的，但是癌症它的發生是一種多元素、多基因綜合作用的結果，它的因素包括基因突變，身體衰老，環境因素的刺激，不良的生活習慣等等，缺了哪一個環節可能都不會造成癌症。

醫生告誡:讓癌細胞「興奮」的不只是遺傳和衰老，而有它，早看早賺

眾所周知，對於癌症，其有很大的隱蔽性，很多人一發現就是中晚期，而失去活命的機會，因此對於癌症我們預防大於治療，那麼平時我們要怎樣來預防癌症呢？

心情舒暢

一個人一輩子能保證心情舒暢很重要，不要經常生氣，著急，不良的情緒容易誘發癌症，簡直是癌症的「活化劑」，調查發現癌症患者中約有66％患抑鬱症，10%患精神衰弱症，8％患強迫症。

定期體檢

定期的進行體檢，防患於未然。體檢在一定程度上可以告誡人們自己的身體狀況，應該是每個成年人每年的例行項目，而癌症可以通過防癌篩查早期發現。因此，一年最好進行一次體檢。

少吃紅肉，尤其是加工肉食

現在癌症這麼多，跟吃有很大的關係，人們長期大魚大肉的飲食會增加患癌的風險，建議每周攝入紅肉應少於1斤（牛肉、豬肉、羊肉）；尤其是不吃加工肉（即煙熏，腌制或化學原料處理過的肉類）。

規律作息，注重睡眠

從眾多癌症患者來看，多存在壓力大、勞累過度、經常熬夜等現象。生活不規律，容易導致人體免疫力下降，進而誘發癌症的發生。因此，作息規律、保證睡眠是減少腫瘤發生的有效方法。

節能環保

我們提倡低碳出行，愛護環境，對於起居室不要過度裝修，大的環境我們不能改變，但是可以從身邊小事做起，比如購物我們最好盡量自帶布包，不要去使用有毒的塑料袋。假如一個人人長期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品)，會很容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。

按摩背部

中醫醫認為癌症就是氣滯血凝導致的，因此平時我們要多按摩、多擠壓背部。因為人體的經絡走向都經過背部，分布於脊椎兩側。通過深度外力按摩背部脊椎兩側，可以起到舒經活血，氣通血行的目的！

以上圖片均來自網路

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