中醫美容養顏之法—按揉人迎穴，愛美的你千萬不要錯過！

自古以來，愛美為女性之天性，能夠擁有紅潤、光潔、白皙、細膩的肌膚幾乎是所有女人的夢想。但往往事與願違，光潔可人的肌膚總是隨著歲月的流逝而褪去光澤，現代女性更是因為工作生活壓力的加大，睡眠不充足等因素，使皮膚鬆弛、乾燥的速度加劇，面部還會出現黑眼圈及各種色素沉積。伴隨著這些問題，許多美容產品及手術問世了，然而這些化學、生物及物理的治療方法不僅價格昂貴，而且會有很多對健康不利的副作用，但是效果有時卻不盡人意。其實，如果您了解腧穴之道的話，就會覺得追求美麗並不那麼困難，我們這就跟您說說這中醫美容養顏之法——按揉人迎穴。

人迎穴恰好是胃經上非常重要的一條通路，通過刺激人迎穴，就可以使胃經氣血通暢，面部的皮膚就能得到充分的養護，皮膚粗糙、乾燥、有黑眼圈等問題也就迎刃而解了。

要找到人迎穴，需採用正坐或仰靠的姿勢，當我們盡量向一側扭頭到最大幅度時，就會看到胸鎖乳突肌。在胸鎖乳突肌的前緣、與喉結相平，喉結外側兩橫指寬處，可明顯感覺到頸總動脈的有力搏動，此處即為人迎穴。

刺激人迎穴，我們可以使用輕柔的手法進行點按。以大拇指指腹按住一側人迎穴，按壓時需吐氣，每次10秒，然後鬆開，再等10秒後再次點按。點按3次後，再換另一側。切記，用力時一定要輕柔，用腕力帶動手指進行按壓。

也可以採用搓法或撫摸法：以兩手的小魚際在人迎穴的位置來回搓，感到頸部和面部微微發熱就可以了。或是將手指併攏，使用指腹在人迎穴的位置進行撫摸，只要用手順著脖頸輕輕往下撫摸就可以了，撫摸的時候心情要放鬆。這樣不但更省力、更安全，效果也更好。

需要特別注意的是，人迎穴周圍有頸動脈竇、頸動脈小節，這皆是非常重要的人體器官，如果兩側同時施壓的話，很容易導致心臟驟停，所以千萬不可同時刺激兩側的人迎穴。而且刺激人迎穴時，千萬不要用過大的力量，更不宜灸，否則很容易引起頭暈、咳嗽甚至更加嚴重的癥狀。

總而言之，經常刺激人迎穴，可以使我們面部和頸部的皮膚變得更緊緻，富有彈性。所以女性朋友們如果想想改善你的容顏的話，可以經常地刺激一下人迎穴，一定會有意想不到的效果。

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