每天堅持喝山楂干泡水，堅持一個月，身體會有什麼變化？

還記得小時候，經常會跑到鄰居家種的山楂樹那去偷山楂，被發現後經常會遭到一頓罵，現在回想起來還真是難忘，小時候的山楂格外好吃，現在也偶爾會買一些回來，但卻吃不出原來的感覺。山楂現在很少有朋友會直接吃，因為酸，會被做成山楂糕、山楂條、糖葫蘆等等很多好吃的，也還是很惹人喜歡的。

對於很多中老年人，關注養生，也有一些人選擇用山楂干泡水，自然是有養生的好處，可是大多數人都不能說得清，山楂干泡水到底有哪些作用？今天小編整理了資料，把這些好處也跟大家一起分享一下，如果覺得山楂還不錯的朋友，日後可以泡上些山楂水嘗試嘗試：

1、刮油減脂，健胃消食：山楂干泡水對於很多正在減肥中朋友來說，絕對是最好的輔助食物之一，因為山楂中還有一種特殊的解脂酶成分，對於分解脂肪有很好的作用，能加速體內多餘脂肪的分解，減少脂肪堆積的情況，同時還可以促進腸胃中胃液的分泌，促進消化，起到健胃消食的作用；

2、降低膽固醇，預防心腦血管類疾病的發生：心腦血管類疾病是很多中老人經常出現的病症，尤其是在北方的很多地方，飲食習慣偏重口，而且氣候溫差變化大，經常食用山楂則會很好的提高血管活力，預防此類疾病的發生，因為山楂中含有的黃酮類成分可以起到擴張血管的作用，增加血管內的血流量，降低膽固醇含量，從而降低心腦血管類疾病的風險；

3、防癌抗癌：山楂中還有一種較為特殊的抗癌成分——牡荊素，牡荊素對於抑制體內的亞硝胺合成有比較明顯的效果，而這種亞硝胺在體內較多，就會有較高的幾率罹患癌症，所以，常服用山楂水是會有很好的防癌、抗癌作用；

4、活血化瘀，緩解痛經：山楂水還有較好的活血化瘀的作用，尤其是對經常痛經，且屬於血瘀型痛經的朋友，有非常好的還價作用，經常服用會將減少這種情況出現的幾率；

當然除了上述的這些好處，山楂還有很多養生的功效，你還知道哪些？快快留言告訴我們！

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