護膚的第一步做錯，再貴的保養品也白搭！
大家好，我是 Dr 袁，專業皮膚科醫生，一直用專業知識守護著您的面子問題。總覺得護膚界需要更多皮膚科醫生來發聲，因此開始在公眾號寫關於美白、祛痘等方面的知識科普。
但是最近我發現其實很多皮膚的基礎護理要點還是需要專業講解，比如：洗臉。
說到洗臉，你可能會反問我：
不就是洗臉嗎？從小洗到大都已經成千上萬次啦，還能有出錯的地方？！
來來來，先做幾個判斷題：
搭配洗面奶一定能洗得乾乾淨淨？
手洗不幹凈臉，只能用潔面儀才行？
天天化妝，所以要不要每天去角質？
可憐的敏感肌只能用清水洗臉？
用冷熱水交替洗臉能縮小毛孔？
白醋和米湯洗臉能夠讓臉吹彈可破？
爽膚水+化妝棉做二次清潔非常有效？
你都知道答案嗎？
洗臉當真不是一件小事哦，這其中蘊含著大學問呢，且看 Dr 袁為你一一解答！
常言道「茅檐長掃凈無苔」，清潔是做好「面子工程」的首要步驟。
作為人體最大的「金鐘罩」，皮膚每天需要承受外界各種「入住者」，如灰塵、污染物、彩妝或化妝品等；還有各種自產的代謝產物，如脫落的角質細胞、皮脂腺或汗腺分泌物。
這些混合在一起堆積在皮膚表面，那就是個災難啊！不洗乾淨就無法繼續後續的皮膚護理工作。
但是，什麼才是正確的洗？科學的洗？健康的洗？這是門學問。
洗臉其實是有標準操作程序噠，需要強調以下幾個要點：洗臉的頻率、水溫、輔助材料。
洗臉的頻率：一般正常情況下，早晚各 1 次就行
清晨醒來，洗去面部的分泌物以及前一天使用護膚品的些許殘留。
晚上的面部清潔更加重要哦。漫長的白天，皮膚表面堆積了各種環境附著物，加上面部塗抹的護膚品或彩妝，晚上洗臉更加需要清潔到位啦，建議搭配洗面奶使用。
如果您是「大油田」皮膚，那就可以在中午時分也洗洗臉，清潔一下面部多餘的油份。
水溫：一般以溫水為宜，水溫在 25℃ 左右。
如果您是敏感皮膚或是乾燥皮膚，那就要更加註意水溫啦，水溫不能太燙或太冷，感覺溫涼最好，不合適的溫度會加重皮膚負擔。
用什麼洗臉？手、毛巾、還是潔面儀？
對於正常皮膚而言，其實用手、毛巾、潔面儀洗臉都是可以的呢。
如果選擇毛巾，建議常換常新，柔軟宜人。切記不要過度頻繁使用潔面儀哦。畢竟潔面儀是反覆的摩擦摩擦，再好的皮膚也經不起天天折騰。
僅僅用手洗臉也是完全可以噠，對於敏感性皮膚或乾燥皮膚，最合適的輔助材料就是您靈巧的手。
沒必要手動去角質
皮膚厚了就不透亮了，護膚品的營養成分就吸收不了了？一定要去角質嗎？
角質層厚了，往臉上抹再多的保養品都會吸收不了。但是……
並不是一定要手動去除角質層的。
正常皮膚有自己的表皮更替時間，一般情況下 28 天就能完成一個更替周期。皮膚完全可以自己解決的問題，其實就不要再多做處理了。反而有很多人因為頻繁去角質，引發了皮膚屏障損害，出現一系列皮膚問題……
所以，除非是特別毛糙油膩的皮膚，Dr 袁一般不推薦去角質哦～
話說回來，即便你覺得這去角質工作非做不可，那每 1～2 周做一次足矣！
