冬季咽喉保護，日常用它們泡水，或可緩解癥狀更舒服！

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健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，健康是人生的第一財富，健康是一種心態。

冬季咽喉保護，日常用它們泡水，或可緩解癥狀更舒服！

1.桔梗

桔梗是一種葯食同源的食物，桔梗性平味甘能夠入肝經和肺經，具有潤肺止咳，理氣化痰，清咽潤喉的功效。

冬季氣候寒冷乾燥使得咽炎多發，這時候用桔梗泡水喝，夠增強體內吞噬細胞的能力，起到消炎抗菌，清熱潤燥，排毒潤肺，清咽利喉的功效。

2.陳皮

陳皮是一味很常見的中藥，陳皮其實就是橘子皮經過加工炮製所製成的一味藥材，具有極高的養生價值，能夠有效的潤肺解毒，清咽潤喉，抗菌消炎的功效。

3.羅漢果

羅漢果是生活中很常的一種養生食物，羅漢果性微寒味甘，具有清熱解毒，潤肺止咳，清咽利喉的功效，此外羅漢果能夠提升身體的免疫力以及抗炎消菌的功效，對於咽喉炎症能起到很好的緩解效果。羅漢果既可直接食用，也可晒乾後泡水喝。日常用羅漢果泡水喝，對於養護咽喉以及緩解咽炎，能起到不錯的效果。

人生最重要的兩件事：一是健康。如果說人生是一棵樹，健康就是這棵樹的根，根深才會葉茂。沒有健康的身體，榮華富貴皆煙雲。二是心態。 冬季咽喉保護，日常用它們泡水，或可緩解癥狀更舒服！

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