胃是人身體中很重要的一個器官，但是隨著社會的進步，工作愈加繁忙，現在越來越多的人不重視自己的胃，從而都或多或少地患上了胃病。隨著冬天的到來，有胃病的人就更加容易犯病了。實際上，日常生活中，有很多不好的習慣都會讓胃的負擔變大。那麼，具體來說，生活中有哪些習慣對胃不好？

生活中有哪些習慣對胃不好？

一、不按時吃飯

很多大人都會教育自己的孩子要按時吃飯，不然會對身體不好，尤其是胃。但事實上，大人們常常會因為忙於工作而沒時間吃飯，都是等到感受到飢餓的時候才想起來吃上幾口。但是，經常不按時吃飯反而會造成食量大增，讓腸胃的負擔過重，導致胃潰瘍、消化不良等疾病出現。並且，胃是一個時間觀念非常強的器官。

如果到時間餓著肚子，沒有食物及時來綜合胃裡的胃酸。在強酸環境之下，胃粘膜就會持續受到傷害，難免會形成胃病了。此外，經常餓著或者撐著，也會讓自己的胃產生不舒服的感覺。

二、抽煙喝酒

吸煙有害健康，眾人皆知，但是抽煙的還是大有人在。除了會引發致命的肺癌，抽煙還是很多嚴重的疾病的主要致病因素。抽煙對呼吸道的危害是最大的，很容易引起肺氣腫、氣管炎等疾病。當然，過度的飲酒也會損害人體的肝臟等器官，嚴重地破壞人體的神經系統。除了對胃，對其他的器官也有著非常嚴重的傷害。

三、吃冷熱交替的食物

很多人都喜歡在吃完火鍋以後吃上一隻冰淇淋，認為這樣，胃部會更舒服。殊不知，冷熱交替更加容易對自己的胃造成嚴重的傷害。每個人的胃都是很脆弱的，並不像想像中的那麼強大，冷熱交替的食物只會讓自己的胃變得更加脆弱，更容易患上胃病。

四、吃太快

由於現在都市快節奏的生活，很多人都養成了火急火燎吃飯的習慣，生怕浪費了時間。然而，吃飯吃得太快，食物沒有經過咀嚼就直接咽下去，會對胃造成更大的負擔。長期如此，就會造成消化不良等一些不良癥狀，也會誘發胃部疾病。並且，食物在進入胃後，需要經過貯納、研磨和消化，只有把食物變成乳糜狀後，才可以到達腸道。

總之，人體平時吃下去的食物都是在胃裡進行消化的。所以，胃比想像中更加忙碌。如果平時不多加註意，就很容易造成胃的負擔加重，從而引發胃病。如果自己有上面四個不良習慣之一，一定要及時糾正。

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