換封面、改簽名，看看當代成年人是怎麼發泄的？

「成年人的生活沒有『容易』這兩個字。」

步入社會的我們也逐漸懂了這句話，

當你離開了父母的庇護，自己獨自面對外面的風雨時。

你會發現負面情緒和生活壓力來的太過容易，並且來的時候必不跟你打招呼。

而你想要支撐自己，除了沙雕網友還需要學會發泄。

還記得我們小時候，心情不好是怎麼發泄的嗎？

找人打一架、在操場上瘋跑、扔書扔本，在放學的路上大喊......

而隨著時間的流逝我們逐漸長大了，長成了當代的成年人，以前的發泄方法大多是用不了了，

那麼，當代的成年人是怎麼發泄的呢？

是啊，我們不再是孩子，不能再像以前那樣任性的大喊大叫，大打一架來發泄了。

我們逐漸變得內斂，發泄也逐漸從「天雷地火」變得「細細無聲」。

為什麼會這樣呢？

因為我們長大了，不能再像小時候那樣似已釋放自己的情緒，難過就哭、就鬧。

我們的學會偽裝自己，把情緒藏起來，畢竟大家都一樣，都沒有多餘的糖分！

所以我們逐漸選擇一些不影響身邊人的方式發泄。

就比如：

在一個陌生的地方，你反而更容易放開自己，把負能量發泄出去！

甚至還有可能收陌生的「小可愛」的暖心安慰。

又或者像是這樣：

把不開心的事情記錄在朋友圈或者微博里，然後一口氣全部刪光！就好像把自己的壞心情也全部刪光一樣。

就好像我們小時候看《星蘋果樂園》那樣，把你的還行請告訴風，風就會把他們前都吹走。

當代的成年人其實很喜歡用一些不容易被人發現的小改變，來發泄自己的情緒，喜歡悄悄的一個人發泄，哪怕哭得再厲害，也能在擦乾眼淚以後像沒事人一樣！

大家都知道很多精神方面的疾病，都是因為負面情緒的過度累積造成的，所以及時的發泄就非常重要，畢竟這樣就不會讓自己積攢負能量，增加更多的精神壓力了！

PS：你們還有什麼發泄情緒的好方法嗎？有的話不妨在下方留言，讓我們抱團取暖！

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