猝死不是不可預測：一旦出現三種現象，立即就醫

猝死，很多人即便是不了解，也應該有聽過，電視上也常常有報道，某某某因為熬夜等原因猝死，那麼，生活中到底有哪些因素會引起猝死呢？如果你有興趣的話，可以來了解一下。

猝死多是這些原因引起

1、抽煙

煙當中含有多種對人體有害的物質，比如尼古丁、一氧化碳等，這些物質可引起嚴重心律失常、心肌缺血、血管痙攣等，從而導致猝死，尤其是那些經常在棋牌室里呆的人，這種環境多數情況下通風是比較差的，這個時候如果在抽煙，那麼，更容易引起猝死。

2、壓力過大

如此長期處於焦慮、壓抑、壓力過大的狀態，又無法及時做出調整的話，那麼，很容易引起內分泌失調，血壓升高以及加重左心室負荷，導致心肌需氧量猛增，加重冠狀動脈供血不足，從而誘發猝死。

3、睡眠不足

如果長期熬夜、失眠的話，不僅會導致免疫力下降，引起內分泌失調、長痘等多種問題，還會影響心臟的調節功能，這是導致猝死最主要的原因之一。

4、過度疲勞後桑拿

現在很多人會在忙碌的工作後去蒸個桑拿，覺得留點汗，很舒服，但是其實是建議最好是緩一緩再去，因為桑拿房裡的溫度是很高的，很容易導致皮下的血管迅速擴張，這時候血流量的速度是很快的，比一般時候會快個兩三倍，可是當血迴流到到心臟的速度也明顯增加的時候，那麼，心臟的負擔會明顯加重。所以建議不要這種時候去，可以先休息一會，尤其是老年人。

5、運動後洗冷水澡

這個行為是很危險的，發生猝死的可能性很高，因為剛進行運動後的心臟，還沒緩過來，同時體表毛細血管又是屬於一個擴張的狀態，這個時候如果接觸冷水，會引起全身血管急速收縮、血壓升高，心慌等多種問題，增加猝死的幾率。

猝死前有什麼徵兆？

1、近期出現或加重的胸悶：

以前沒有，但是短期內，突然經常性出現活動後胸悶、疲乏、無力的情況，但是休息一會又感覺沒大礙了，這種情況要當心冠心病，因為冠心病有隨時猝死的情況。

2、心慌：

當人的心率加快，最明顯的一個感覺就是心慌，如果經常有這種情況出現，也要當心。

3、暈厥：

這是猝死很關鍵的一個先兆，主要是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。這種情況是很危險的，可致死。

總結：為了避免這種情況的發生，建議大家在生活中要多加註意哦，然後感覺有什麼不舒服的，及時調整，有必要的話，及時到醫院看診。

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