你可能不知道這四個動作可能導致胎兒窒息，准媽媽別大意了

從懷孕的那一刻起，准媽媽們可能會「失去自由」。很多食物不能隨意吃，很多事情不能任性做，因為在懷孕時很多「美味」不能滿足胎兒發育所需的營養供給，很多簡單的事情，一不下心就會傷害到胎兒。有些看似很日常的小動作，孕期最好不要做，因為可能胎寶寶不喜歡，而且還有可能會傷害到寶寶。懷孕後隨著腹中胎兒越來越大，有些動作需要特別注意。長時間錯誤的姿勢不僅影響身體健康，對胎兒的發育也不利。你可能不知道以下這四個動作可能導致胎兒窒息，准媽媽們別大意了哈！

第一，上廁所久蹲

孕婦的話那麼就要注意了，蹲廁所的話不要特別久的，因為蹲久了的話，可能就會出現發麻的現象。對於孕婦自身而言，如果長時間的蹲廁所很可能會出現體內血液循環不暢或者是突然血壓低的情況出現，容易使孕婦出現頭暈、眼前發黑等現象。而且很重要的一點，孕婦肚子比較大，蹲太久怕壓迫肚子，造成胎兒缺氧，可以用坐便器是，孕婦本身也會舒服一點，但是也建議不要太久哈！

第二，久坐

孕婦是一個特殊的群體，需要受到特別的照顧。有些家庭為了胎兒的健康，不讓孕婦干任何一點事，很多時候孕婦只能休息。而孕婦在孕期又不能玩手機玩電腦，讓孕期生活變得單調乏味，又不能一直睡覺，所以只能坐著休息。孕婦久坐會對寶寶的健康造成一些負面的影響，孕婦長時間保持坐姿會因為缺少活動對身體的血液循環造成不利的影響，血液迴流受阻會導致淤血過多，從而會導致腹部隱痛或者是腰部酸痛等癥狀，還有可能導致胎兒窒息。所以孕婦在孕期可以做一些適當的運動，這樣既可以改善枯燥乏味的孕期生活，又對寶寶的健康有益。坐的太多還會影響到消化系統運作呢!因為長時間坐著會使食物聚集於腸胃，加重了腸胃的消化負擔，而且腸胃的蠕動變慢、消化液分泌減少，這樣准媽媽的消化系統會被打亂，容易出現腹脹、便秘等癥狀哦！

第三，蒙頭睡

有的人從小睡覺怕冷所以就養成了蒙頭睡覺的習慣。現在是冬天，天氣比較寒冷，有的孕媽媽孕期還是習慣蒙頭睡，但是你知道嗎？孕婦蒙頭睡危險很大的！蒙頭睡導致孕媽媽的呼吸質量下降，吸氧量減少，會引起頭暈目眩。孕期寶寶和寶寶是一體，肯定也會影響寶寶的生長。而且很重要的一點，被子里空氣不流通，會造成胎兒缺氧，嚴重會胎心停止跳動，所以為了寶寶改掉這個不良習慣。

第四，錯誤的睡姿

孕晚期的時候，孕媽媽晚上睡覺應避免壓迫到胎兒，宜採取左側卧位,此種卧位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液循環,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育。懷孕晚期不要趴著睡覺，趴著睡覺對胎兒和孕婦都不好！趴著睡可能會導致胎兒窒息哈！

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