肚子痛，找外陵——外陵穴，緩解下腹疼痛！

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外陵穴位於人體的下腹部，當臍中下1寸，前正中線旁開2寸（3橫指）處，即是外陵穴的位置。刺激外陵穴可以採用按壓的方法，將拇指的指腹置於外陵穴穴位上，用力深按，按壓10秒然後鬆開，休息5秒再按壓，一壓一松為一個循環，左右兩側的外陵穴每次各按壓1-3分鐘即可，每天按壓數次。

今天小編給大家分享的健康小知識到這就結束了，如果您還有更好的意見和建議，可以在下方留言評論，你的關注，是我們持續創作的動力！祝各位看網友生意發發發，學業事業成成成，身體康康康！ 註：文章內容圖片來源於網路， 如有雷同純屬巧合，如有侵權請聯繫刪除，謝謝大家的支持鼓勵！小編在這裡感謝各位看網友了！圖片來源網路，著作權歸原作者所有。感謝您的閱讀與分享。

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