3種行為導致孩子「矮一頭」，無數媽媽「一錯再錯」！

3種行為導致孩子「矮一頭」，無數媽媽「一錯再錯」！

膳食單一，事實上，世界上沒有任何一種食物能夠同時滿足人體對能量和所有元素的需要，因此家長們需要盡量擴大孩子的食譜，讓孩子攝入豐富的營養。有些家長總覺得應該給孩子補充營養，但補充時就只盯著幾樣甚至一樣東西吃，這樣的單一膳食怎麼可能帶給孩子均衡的營養呢？要知道，無論是維生素、蛋白質還是鈣、鐵、鋅等微量元素，對於孩子的身高成長來說都是不可或缺的，只有吃得夠豐富，營養才會夠豐富。

過度服用補品，據調查，90%以上的家長已經意識到了自己的孩子身量偏矮。絕大多數的家長認為這是孩子營養跟不上，從而給孩子「大補」。家長愛子心切，他們購買了大量的保健品，甚至將保健品給孩子當主食吃。過度補鋅，導致孩子性早熟。過度補鈣，阻礙孩子骨骼發育。過度補鐵，引起腹瀉。過度服用魚肝油，導致慢性中毒。長期服用蜂王漿導致肥胖、內分泌失調和性早熟。」。都會造成孩子長不高。

攝入過多糖分和鹽分，高個兒是吃出來的，這一點也不誇張，愛吃且吃得營養健康的寶寶想不長高都難。但如果經常讓孩子接觸高糖和高鹽食品，過多的糖分和鹽分都會阻礙鈣質吸收，應該遠離!

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