很多女性到了冬天就會手冷腳冷，而且晚上睡覺的時候都會很難受。因為女性本來就是陰性體質，很容易就會出現陰虛的狀況，所以冬天不僅要在外面保暖，更重要的是要從身體裡面都熱起來。因此，我推薦一款傳統經典葯膳——四物湯給大家，這個中藥方對女人太重要了， 四物湯出自《仙授理傷續斷秘方》，到現在經歷上千年，對女性來說是非常好的補血、活血、調經的作用，特別是對於貧血和月經不調的女性。長期服用可以減輕月經期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷，能讓人臉色紅潤、肌膚更光滑。這個湯味道可能稍稍有點苦，但堅持喝一段時間你就可以明顯的看到氣色變好，對女性而言是非常好的補品。

四物湯

By 美食小編

配料：

當歸 10克、熟地黃 12克、芍白 12克、川芎 8克、水 200毫升、水 1L

烹飪步驟：

1.將所有藥材放入水中，浸泡過夜

2.鍋內放入1升水，倒入藥材小火煮30分鐘

3.過濾藥渣即可

4.裝碗即可食用

5.女人多喝

烹飪小貼士：

1、四物湯藥方最早出現記載於唐朝的藺道人著的《仙授理傷續斷秘方》，目前應用較為廣泛的藥方則是取自《太平惠民合劑局方》的記載。一般來說，它具有補血調經的效果，可減緩女性的痛經。

2、這個養顏方當中，有三味葯是補血的，那就是當歸川芎和阿膠，有兩味葯是益氣的，就是黃芪和党參。

3、總的來說，四物湯不僅有補血、養血的功效，對於愛美的女性而言又是一道美容養顏的良方，加入桃仁和紅花（桃紅四物湯）又可活血化瘀。

你了解四物湯的功效嗎？

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