眾道妙方：怕上火就喝它！清熱解毒，祛暑殺菌！

上火，是大家口頭最常提及的中醫辭彙之一。最典型的大概是廣東人，吃辣椒怕上火，吃餅乾怕上火，放點調味料怕上火，一顆荔枝三把火。一年365天，廣東人360天在上火，所以動不動就要找涼茶來喝。

對上火的擔心並不是多餘的。現代人因為工作壓力大、經常熬夜、用腦過度、飲食不夠健康等原因，很容易就會出現上火癥狀。那麼，上火的根源是什麼呢？喝涼茶真的是對付上火的最好辦法嗎？

上火，通常指人體上部的頭面、口腔或心肺出現火熱的癥狀。如口腔潰瘍，頭脹痛，咽喉、牙齦腫痛，口乾，流鼻血，面紅目赤，臉上長痤瘡，心煩易怒，失眠多夢等。

金銀花「夏天第一花」的名號響噹噹天熱它可以清熱解暑；天冷它可以擺脫很多身體上的小毛病，感冒消炎也是離不開它的，出身平凡但實力超群。

金銀花，為藤本植物「忍冬」的花蕾，在藥材里，算不上名貴，但有著不凡的藥用價值：

中醫方面：金銀花對肺、心、胃都有益，能夠清熱解毒、疏散風熱，宜在夏初之際採摘食用。

現代醫學方面：金銀花有解熱、抗炎、抗病毒的作用。其抗菌作用很強，是強有力的「天然抗生素」。

金銀花雖好，但這些注意事項要謹記

1.金銀花沖泡兩三次即可，隔夜後不宜再喝。

2.脾胃虛寒，氣虛體弱的人，以及處於經期的女性、孕婦、幼童不宜喝。

3.常用的中成藥「銀翹解毒丸」、「銀翹散」、「梔子金花丸」均以金銀花為主葯，若已在服用這些藥物，就不要重複飲用或食用金銀花製劑。

4.金銀花不適合長期服用，製成茶飲或葯膳僅適合在春末炎夏時節用於保健，天氣將寒時就要暫停了。

前期回顧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！