高血壓最怕的1種食物，每天吃一點，降壓降血糖保護血管！

馬蘭頭這種蔬菜在我們日常生活中是非常常見的，大家都很熟悉，當然了馬蘭頭的味道也是很不錯的，而且它還有很好的保健功效。下面我們就一起來看一看馬蘭頭的具體功效作用有哪些

第一，清熱解毒。

日常生活中，不管是因為飲食還是生活環境問題，很多人都很容易上火，造成咽喉腫痛等癥狀，這時可以選擇吃點馬蘭頭，它具有清熱利濕，散熱利尿的作用，能夠很好的緩解上火癥狀。

第二增強免疫力。

研究發現，由於馬蘭頭屬於鹼性食物，食用馬蘭頭對於病毒有一定的預防作用，另外馬蘭頭還能夠增強我們人體免疫力的作用，當我們患有感冒發燒咳嗽等癥狀，還能夠有效的緩解

第三外用止血

除了食用之外，馬蘭頭外用還能夠緩解外傷出血的情況，只要將馬蘭頭搗碎，然後敷在傷口處，可以促進傷口的癒合，

第四降血壓。

馬蘭頭的營養價值非常高，並且含有豐富的蛋白質，這在葉菜中不可多得，而且鉀元素的含量也很高，經常食用的話對於降低血壓保護心血管是非常有益的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！