糖尿病人注意：常吃這「4物」，血糖不升高，療效勝似胰島素

一般糖尿病患者都會注射胰島素來平穩血糖，其實我們也可以用食療的方法，來穩定血糖的平穩。以下幾種食物就能夠起到降血糖的作用。

魔芋絲：是一種天然胰島素的食物。含有豐富的水溶性纖維。如果糖尿病患者可以堅持食用，能夠起到很好的降血糖作用。

絲瓜：含有微量元素錳，堅持食用的話，可以有效的延緩血糖升高的速度，從而提高胰島素的靈活性。

黑蒜：有豐富的營養價值。堅持食用，可以有效的穩定體內血糖的升高，有助於軟化血管，從而預防糖尿症的併發症。

紫菜：含有大量的蛋白質和維生素。可有降低人體體內的血糖，促進胰島素的分泌。堅持食用的話，還也可以降低血糖。

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