道家秘法：隱仙派的無極丹道（一）

按：內丹修鍊的核心內容是性命雙修，狹義而言，可以理解為佛道雙修，以佛法修心，以道法養腎，所調「心即佛之道」，「腎即仙之道」。

入手功夫，可以按照靜坐的「三調」方法（點按即可閱讀）的細節，進行靜坐修鍊。具體的方法有：

這都是很精妙的入門法訣。

注意，如果是以純粹入靜的性功為主，按照上面說的「三調」的細節就夠了，如果修鍊的是包含周天功夫的法訣，就必須加上「舌搭天橋」：舌尖抵住下齒齦，舌的中後部頂著上顎。（道功按：過去的一些民間門派，教弟子「舌尖頂上顎」，那是…「此處省略六個字」…）

我們再聊聊「神注玄關」。

內丹家通常以泥丸宮，也就是「顱海」為鼎，以黃庭（肚臍和命門之間）為爐。所謂顱海，也就是大腦的正中間，自己可以閉目體會一下「大腦」……感覺到了吧，大腦並不是你。

雖然大腦沒有知覺，感覺不到它的存在，但是你能感覺到「你」在大腦那片區域之中……那裡就是元神所在，也就是「先天真性」的居室。此「神性」下通於心，發於二目。

集中心神，當然精神不能太緊張，要放鬆，若有若無最好，閉目「看」著祖竅處的玄關。這個「看」，是精神的集中，而不是真的閉眼睛在看，如果用了肉眼的功能，那麼識神就不會安靜，就無法進入元神狀態，「性光」也就不出現了。而且很努力的去「看」，不僅沒有性光，還會眼睛痛、頭痛……因為，「看」是動用肉眼的功能。這句話不多解釋，懂了就是懂了。

關於祖竅，貧生之前在上面「四大仙竅」一文中提到過具體位置，當時曾說，內丹家謂之「十字街頭」，也就是雙目正中和鼻準連線處，或者貧生說的眉心、雙目組成的三角形的正中間，都對。

為什麼呢，因為閉目內視玄關的時候，元神的真靈之氣發於顱海，隨著精神集中處所向，就會出現「性光」。

眼前開始有「明亮」出現，漸漸「圓圓陀駝」，乃至「虛室生白」、「金機飛電」。

依貧生的經驗，如果內視的是「十字街頭」，那麼性光最早就在十字街頭出現；如果內視的是「三角形正中」，則性光最早出現在眉心下的鼻端起始處。

若是有心驗證，在清靜無念的狀態下，內視的焦點在這兩處微微移動一下，就會發現，性光也隨之在此二位置移動。

從理論上也可以解釋，大千世界，乃至六道輪迴，都是「唯心所現、唯識所變」，何況元神出入的「玄關」？

這裡再次強調一下，修鍊上玄關有個弊端：陰虛陽亢和高血壓患者，修鍊上玄關容易造成病情加重，適宜從「丹田吐納」入手。

即使是健康人，如果沒人指導，修鍊不得法，識神過於集中在眉心附近下功夫，濁氣在此聚而不散，也容易出偏，造成祖竅處似有重物墜感，頭暈目眩、心情煩亂。

因此，在此語人修鍊「神注玄關」法門，只好同時叮囑，如果覺得山根祖竅處不舒服，可以配合修鍊「下丹田聚氣法」（網上可以查到），以解決隱患。

當然，自己感覺身體內環境比較順暢，而且也見著性光了，就可以神氣常凝祖竅，行動坐卧都要舌搭天橋，方便的時候眼睛似閉非閉，只管內視祖竅，耳朵也常逆聽祖竅，心念更是時時縈繫於此，恍然惚然之間，只覺得神清氣爽，身心愉悅。

仙道之法，即以心中元神為性，腎中元氣為命，以神氣相合為性命雙修的正功。修鍊「神注玄關」法訣，不僅是性光湛然，慧命凝聚玄關，也會伴隨著陽氣勃發，外腎之「具」勃起，這叫「活子時」，需要「還精補腦」：靜坐，三調，用輕柔的意念，配合輕柔的呼吸，讓陽具中的「氣」，沿督脈上升到顱海。

這是「文火」，如果如此運功吐納36次，陽具依然未見軟縮，那就要採用武火，提肛，吸氣，讓陽氣從會陰穴直接沿中脈上升到下丹田，如此幾次必然奏功。

以前有人把這個「還精補腦」的過程，稱為「採藥歸爐」，這是不正確的。真正的採藥歸爐，是打坐入定，到靜寂、靜極之時，生機發動，於精神的恍惚杳冥之中，覺得「丹田氣動」，這才是採藥的時候。

所謂「採藥」，就是運用意識的作用，調動腎中精氣沿督脈而上行，到達顱海上丹田。

如陳摶祖師所說：「竅冥才露一端倪，恍惚未曾分彼此。中間主宰這些兒，便是世人真種子。」真種子，就是內丹功此時要採取的藥物，先天精氣。

行功至此，已經是「煉精化炁」的階段。

煉精化炁階段可以具化為幾個步驟，性功的「煉己」功夫是整個內丹修鍊的根基。如陳摶祖師所說：「定心不動，謂之曰禪；神通萬變，謂之曰靈；智通萬事，謂之曰慧；道元合炁，謂之曰修；真炁歸源，謂之曰煉。」

定心不動，即是「煉己」，做不到這一點，後面的修鍊全是竹籃打水。現代人業障深重，莫說定心，想要靜心都是件非常困難的事情。但這個沒有辦法，這是入門的門檻，如《楞嚴經》所說：「狂心頓歇，歇即菩提」。心中真正安靜下來，菩提智慧才能出現。

被這一步困擾的朋友，可以多學學佛法。

亦如陳摶祖師所說：「善治生者，先治其心。將噪則安之，將邪則正之，將求則以舍而抑之，將濁則以清而澄之，行止於是，造次於是，久之則物冥於外，神鑒於中，不求靜而愈靜，不求泰而彌泰，於是動寂俱忘，天真自適焉。」

陳摶祖師的這段話，可以用佛法的禪定功夫去驗證。

接下來的修鍊，就是煉精化氣的主要過程：小周天。我們下次再說。

（資料圖，非本文打坐的姿勢）

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