失眠睡不安穩的人可以試試這款湯，有一定的安眠作用

現在人會有各種各樣的疾病，像心虛多汗，失眠多夢的人也不少見，今天就給大家推薦一個治療這方面問題的湯的做法。

先用溫水將桂圓和磨蓮泡一下，磨蓮性溫，比較審核在冬天喝。

把豬心對半切開，清理裡面的淤血，清理完後將其切成薄片。

切好後，涼水下鍋，倒上一些料酒，把血沫煮出來，撈出來清洗一下。

然後在砂鍋裡面放上幾片生薑，再放上清洗好的豬心，再倒入純凈水，大火煮開。

煮開後倒入蓮子、桂圓、去了核的紅棗、枸杞，稍微攪拌一下，然後開小火煲1個小時。

時間到了後，加鹽調味，就可以出鍋了。

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文/由企鵝號（南十字健康）原創，如有轉載請註明（南十字健康）原創

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