37歲的大姐熱愛健身，容顏不老身材好，網友：太有魅力了！

所有的生命都終將衰老至消亡，衰老是女性最不願意麵對，又不得不面對的事情。隨著年齡增長，容顏衰老，皺紋橫生，真的非常令人絕望。可是，總有些女人，在歲月里活得非常優雅，同樣的年紀，她比同齡人更顯年輕，散發迷人魅力。很多人覺得女人到了某個年紀，就開始變老。其實不然，對於一個人女人來說，變老往往首先從心靈開始，其次才是容顏和身體。

37歲的年紀，對於一個女人來說已經不年輕，但是熱愛健身的宋慧珍保持著同齡人羨慕的容顏和好身材。美是女人永恆的追求，而當一個女人不再追求美麗時，她就已經老了。很多人覺得變美就是靠各種保養品和化妝品，這些東西是有一定效果，但是健身對於一個女人的影響才是巨大的。

隨著年齡的增長，肌肉開始流失，我們的皮膚失去依託，自然顯得鬆弛。30歲以上的女性，肌肉就已經開始流失，適當的力量訓練，才是最大限度延緩衰老的秘訣。女性比男性更需要進行肌肉訓練，經常做肌肉練習的女性，身體的線條更加勻稱，皮膚更有彈性，看起來陽光而充滿活力，延緩身體進入衰老狀態。

宋慧珍熱愛運動，她不是只做跑步之類的有氧訓練，而是更喜歡力量訓練。力量訓練讓她的肌膚十分緊緻，並沒有讓她變成女漢子，而是更有女人味。除了力量訓練，她還喜歡普拉提，通過力量訓練和普拉提保持健美的身材和柔軟的身姿，即使已經37歲了，依然散發迷人魅力。

隨著年齡增長，女人越來越忙，工作、家庭、孩子……很多時候，一天下來的忙碌和疲憊讓人只想倒頭大睡。我都忙不過來了，哪有時間去追求美麗，這是很多女性放棄美麗的借口。她們沒有時間保養自己，也沒有時間打扮自己，慢慢地，她們越來越顯老。宋慧珍覺得美麗是女人一生的事情，任何時候都不應該放棄。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！