預產期之前，孕媽最好多做這件事，分娩的幸福要把握好

文丨小紀

臨近了預產期很多孕媽媽都開始為分娩謀福了，不少孕媽媽在這個階段生活都嚴重的受到影響，相信孕媽媽都非常的擔心預產期是否會很准，當然孕媽媽們也不能不提防預產期提前還有預產期推遲的可能，所以說預產期之前孕媽媽是非常難熬的。

在臨近預產期的時候孕媽媽都在紛紛的準備待產包，與其同時孕媽們也不能疏忽了這件事，它是決定分娩能否幸福的關鍵

施壓骨盆讓胎兒更快入盆

臨近預產期的時候孕媽媽要有習慣性的施壓骨盆，在臨產之前孕媽的骨盆松度是至關重要的，孕媽們要有習慣性的走路、散步，在臨近預產期的時候孕媽媽們別總是待在家裡，能有時間就可以外出散步，這個階段走路對骨盆衝擊是非常強的，孕媽媽們不要疏忽了

施壓骨盆是非常重要的一件事情，若是骨盆松的比較快生的時候孕媽媽速度也會很快

骨盆結實的壞處

在孕期有很多的孕媽媽骨盆是非常結實的，到了預產期時候孕媽媽的生產時間也很可能會有推遲的現象，因為骨盆結實會影響到胎兒正常入盆，在開宮口娩出的同時孕媽媽所耗時也是相對較長的

相信大家都非常清楚，在生產的過程中時間越短自己就會越幸福，所以說骨盆結實是有一定壞處的

骨盆松的好處

骨盆松是無數孕媽媽所嚮往的，在臨近預產期的時候孕媽的骨盆如果很松有可能沒到預產期就開始生產了，與此同時孕媽媽在分娩的時候時間也會大大的縮減，同樣都是在醫院開宮口，有的孕媽一個小時進產房有的一個小時才開一指，這就是骨盆松的好處

為了讓自己更快的跟胎寶寶見面，更好更幸福的結束孕期生活，孕晚期要把握住了

臨近預產期準備待產包是固然重要的，但是也不能疏忽了鬆緩骨盆。十月懷胎的歷程是非常艱辛的，每個孕媽媽都希望在結束的時候有能給留下一個良好的印象。每個孕媽媽都不希望生產的時候出現小插曲，更不想在這上面耗時時間太長

所以說走路是施壓骨盆的好方式，當然家中如果有瑜伽球也可以藉助鬆緩骨盆

這件事你做了嗎？

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