春節即將來臨，腎病患者如果伴有「四高」，應該如何平安過年呢？醫生為你支了三招。

「四高」對腎病的影響

「四高」對腎病的影響

所謂「四高」，指的是高尿酸、高血糖、高血壓和高血脂。

由於腎臟本身就是兩個毛細血管團，上述四項對腎臟的毛細血管都會產生巨大破壞作用。所以伴有「四高」的腎病患者，日常禁忌要相對多一些，病情變化也相對複雜一些。

更重要的是，「四高」對腎臟的損傷常常表現為範圍大、程度深等特點，並且不可逆。所以，伴有「四高」的腎病患者，想要過個安穩年，需要講究一些套路。

三招讓你平安過年

三招讓你平安過年

提前檢查

春節前去醫院住上兩三天，做一次詳細檢查，並且和醫生深入溝通，對自己的病情有一個基本了解，也要對可能出現的情況提前做好準備。

減少聚會

不必要的聚會就別參加了，那種團聚的歡樂氛圍，自制力再強的人也難免有鬆懈的時候，所以不如不去。

保證睡眠

過年期間保證充足的睡眠非常重要，請不要因任何事情而熬夜。

控制「四高」有哪些好辦法？

控制「四高」有哪些好辦法？

仔細思考你就能發現，所謂「四高」，簡單來說就是血液出現了問題，不僅壓強升高，而且「垃圾」增多，所以控制「四高」我們可以從兩個方面入手：

高血壓

控制血壓的辦法就是保持心態平和，這是引起血壓變化的最直接因素，至於「清淡飲食」，只能算是錦上添花。

高血糖、高血脂、高尿酸

這「三高」實際上是代謝問題，促進新陳代謝可以收到很好的效果，尤其是高尿酸和高血脂，比如慢跑、散步、瑜伽等等。

最後，控制「四高」還有一個重要內容，就是控制體重，如果你自認為體重超標，請一定要儘快減肥，否則「四高」很難控制下來。

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