有一種孤獨叫：為什麼我這麼努力還是沒有回報？

年底最火的話題，應該就是年終獎。

前不久，網上曝出美國一家公司「年終獎人均130萬美元」的消息，消息剛一出，就在朋友圈炸開了鍋。

可能這個數字在大家心中還掀不起太多波瀾，畢竟130萬美元距離大多數人都很遙遠，但下面這張圖不少人一定很熟悉。

「北上廣的平均線是多少」

「我的薪資在同齡人中間處於一個什麼位置」 

......

生活中就出現了很多

這類人

與其這樣，倒不如垂直地看自己，看看自己從過去到現在，然後再把目光放在未來，思考自己人生的選項。

當把自己的歷史沉澱下來，當生活方式的根基打好後，對於周圍的景色、發生的事情，哪些重要，哪些可以忽視，你都可以根據自己的軸心來判斷了。

如果能重視自己的想法，那麼即便正在迅速往前走，也能區別哪些是重要的，哪些不重要，從而躲避不重要的人和事。

個人存在於歷史這個縱軸與社會這個橫軸的交點上。如果只是看橫軸，容易因為太在意周圍的動態和環境的變化，而迷失真正的自己，陷入「這樣下去真的好嗎」的迷茫與焦慮之中。

「理想的生活方式」只有自己才知道

失去了自我，把價值的評判標準交給社會，就會被「夢想就是私人豪宅，有錢了後就該買車」等大眾的幸福標準所牽引。被強行灌入別人所定義的生活方式。

這時候就要學會在自己的內心找到答案。認真地對待自己的縱軸（歷史）。

接受自己的過去和現在，在這個基礎上創造自己的未來。告訴自己，到現在這一刻的自己是OK的。現在的自己也OK。但是，我還有理想中的生活方式，因此以後我要這樣做。

不要水平生活，要垂直生活

因為害怕孤獨，所以非常在意與人的關係，總是橫向地觀望，這樣的人很容易過度在意社會標準。

比如，非常在意平均存款的統計、職業收入排行榜等電視或雜誌媒體上的特輯，這就是一種只顧橫向觀望的表現。

與其這樣，倒不如垂直地看自己，看看自己從過去到現在，然後再把目光放在未來，思考自己人生的選項。

當把自己的歷史沉澱下來，當生活方式的根基打好後，對於周圍的景色、發生的事情，哪些重要，哪些可以忽視，你都可以根據自己來判斷了。

如果能重視自己的想法，那麼即便正在迅速往前走，也能區別哪些是重要的，哪些不重要，從而躲避不重要的人和事。

如果感覺受到阻礙，就回顧自己的原點

當你在前行的道路上感到迷惑時，疑惑「這樣真的能行得通」？當你感到不知所措時，可以重新回顧自己的原點。

比如，當時為什麼決定要進這家公司？當時為什麼會選擇這位伴侶？

並不是受到他人指示，也不是被人強制，而是自己的意志做出的選擇，肯定有做出該選擇的理由。

竇文濤在《圓桌派》里講過圍棋大師吳清源教學生如何調伏內心的故事，一直影響他至今。

吳清源有個學生有一陣子下棋總下不贏，學生很著急。

吳清源就對他學生說：」你記得自己最早喜歡下圍棋的時候，就一定希望贏嗎？你那時候天天盼著有人把你贏了。做什麼事要有平常心，平常心是什麼？就是你下圍棋的初心，你要回到你那個最天真時候。試著想想，世界上最高的高手，你有機會陪著他下棋，這是多少人求而不得的事。」

再拿33歲賺3億，日本創富奇才午堂登紀雄舉例，早年他在學生時代時有過貧困的經歷，創業後又先後遭遇兩家公司失敗，他為了消除貧困給他帶來的不安，除了一直鑽研資產管理至今外，就是對自己充滿信心，不怕失敗勇於挑戰。經常回顧那些決定了自己的方向性和生存方式的過去，客觀地觀察自己的思考模式。

明白這點後，你就能肯定並接納那個創造了現在的過去的自己。

試著翻閱曾經的相冊

如果過去的記憶已經模糊，你還可以把自己過去的相冊、畢業文集、日記或之前在社交軟體上發表過的文章，或是過去的工作履歷、申請表等，拿出來看看。

回顧自己上小學、初中、高中、大學、剛就業那會兒，當時自己的所思所想，有著怎樣的夢想和什麼樣的煩惱。

像這樣，回顧自己的原點，回顧原因和結果。想想當時做了怎樣的選擇，於是有了當下的生活。

從現在的視角，重新審視自己過去的行為，是不是發現當時的思維和行動是多麼幼稚和笨拙。然後，微微一笑，感嘆：「當時要是這樣做就好啦」或者「自己現在成熟啦」，從中實實在在地發現自己的成長。

如果一個人內省的時間夠長，那這種實在的感覺，會給你帶來一種很強烈的自我認同感。

本文部分摘自

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