舞蹈既是呼吸，為了活著必須舞下去

今天我們來討論，在舞蹈中舞者應該怎樣呼吸？什麼樣的呼吸能使舞蹈具有生命力？

呼吸是人體運行的支柱，停止呼吸生命就停止了，這種呼吸是人的本能不需任何訓練，它與人體的自然形態同步，不必用意識去控制它的運行，因此，稱之為「無意識呼吸」。

然而，舞蹈藝術的人體動作擺脫了自然形態的習慣，「無意識的呼吸」是不能適應舞蹈藝術中人體的需要，這就需要一種被稱為「有意識的呼吸」訓練人體的呼吸。

我們可以將其命名為「舞蹈呼吸」，舞蹈中的呼吸不同於生活中的呼吸，它具有舞蹈呼吸中的普性，同樣具有可循性。

舞蹈呼吸的規律

、快吸、快呼

這種呼吸方法常出現在動作小而快，並帶有跳躍性的動作，它所表現的情緒多為歡快的、喜悅的。

、慢吸、慢呼

這種呼吸方法常出現在節奏較慢，上下起伏節奏平均的動作中，它給人的視覺感受是緩慢、悠長、恬靜、連綿不斷。

、慢吸、快呼

這種呼吸方法常出現在慢起快落的動作中，用這種呼吸可使動作顯得流暢、有重量，腳下有根。

、快吸、慢呼

這種呼吸方法常出現在快起慢落的動作中，用這種呼吸可使動作看上去很輕盈、柔美、秀麗。

以上這四種呼吸方法，是最容易出現也最容易掌握的，只要把這四種基本的呼吸方法掌握好併合理的恰當的運用到舞蹈當中，那麼我們的舞蹈會更具有感染力！

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首席講師余鴻洋為我們梳理出拉丁舞的八個重要關鍵詞，地板是我們藉助發力的工具，腳法是腳和地板的接觸關係，重心的收集讓我們產生力量和速度，對抗一直貫穿整個舞蹈，呼吸讓我們舞蹈更有質感，延伸讓舞蹈更有意境，節奏的應用讓我們舞蹈更上一層樓，舞伴，更是我們跳舞的靈感和對象。通過八個關鍵詞的學習，會讓你突破獨立的舞步，對拉丁舞的細節有醍醐灌頂的認識！

YHY_K1 拉丁舞的八個關鍵詞 一 地板

YHY_K2 拉丁舞的八個關鍵詞 二 腳法

YHY_K3 拉丁舞的八個關鍵詞 三 重心

YHY_K4 拉丁舞的八個關鍵詞 四 對抗

YHY_K5 拉丁舞的八個關鍵詞 五 呼吸

YHY_K6 拉丁舞的八個關鍵詞 六 延伸

YHY_K7 拉丁舞的八個關鍵詞 七 節奏

YHY_K8 拉丁舞的八個關鍵詞 八 舞伴

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