這3個錯誤的催乳方法，很傷寶媽身體，要盡量避免

閨蜜末末上個月剛生過寶寶，最近我去看望她的時候，末末給我吐槽說，在月子期的時候婆婆總讓她喝一些湯湯水水的東西，還美名其曰下奶，自己不想喝都不行，說不喝的話沒奶水，到時候孩子吃不飽。但是一個月過去了，湯湯水水喝的不少，末末除了養出來一身膘，別的啥都沒動靜，奶水也沒見多多少。別人不都說生完娃喝這些湯水下奶嘛，怎麼到末末這就行不通了呢？今天我就給大家揭開「催奶湯」的真面目，看看什麼才是正確的下奶方法。

正確的下奶方式

每個寶媽都想讓自己奶水充足，這樣孩子才能吃飽，長得更健康，但開奶也不是隨便就能開的，還是要遵從科學的方式來進行，產後寶媽可以儘早讓孩子吮吸乳房，因為孩子越早吮吸寶媽奶水就越充足。而寶媽開奶後經常會遇見溢奶的尷尬情況，如果放任不管，就可能滋生細菌，不管對寶媽的身體還是孩子的健康來說都不好，所以開奶後寶媽可以提前準備一些防溢乳墊，乾淨衛生，還能避免奶水沾到衣服上的尷尬情況。

多喝湯催奶

家裡有老人的話，生完孩子後，寶媽就會體驗到末末的痛苦，各種下奶湯源源不斷的送到寶媽嘴邊，寶媽還不能不喝，因為老人普遍認為多喝湯就能下奶，但這種方法其實並不科學，已經有醫生指出，這種做法對於剛生產完的寶媽來說，是弊大於利的，因為有個詞叫「虛不受補」，在寶媽身體還沒恢復的時候進補太過，可能會造成積食，反而讓寶媽胸部疼痛難忍，所以月子期還是吃的清淡一點最好。

按摩能開奶

還有一種說法是按摩胸部能幫助寶媽開奶。這種說法嚴格來說並沒錯，按摩胸部對寶媽來說好處多多，對刺激乳汁分泌也有作用，但這裡的按摩對手法要求很高，如果按摩手法不對，反而可能引發炎症，給寶媽帶來更大的不適，所以「開奶有風險，按摩需謹慎」啊。

使用偏方下奶

有的寶媽為了刺激乳汁分泌，還會尋找一些偏方來下奶，比如什麼「催奶茶」「催奶葯」啊，其實這種方法不光沒用，還很可能會給寶媽身體帶來一些副作用，為了自己和孩子的身體健康，這種方式寶媽可不要輕易嘗試。

寶媽都想乳汁充足，給孩子餵飽，但也一定要注意方法，否則很可能得不償失。如果實在不知道怎麼辦的話，寶媽還可以求助醫生幫忙。

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