腺肌病帶來萬箭穿心的疼，如何緩解？

子宮腺肌病指的是子宮內膜向肌層良性浸潤並在其中瀰漫性生長，特徵表現為子宮肌層中出現了異位的內膜和腺體，並伴有周圍的肌層細胞肥大和增生。其中最讓人害怕的是疼痛，萬箭穿心般的疼，對生活和工作都有影響。尤其是月經的前兩天，強烈的痙攣使你痛得在床上打滾。這裡也提供一些可以幫助女性朋友減輕不適的方法：

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子宮腺肌病的常見的疼痛癥狀：

（1）出血和疼痛

由於患上子宮腺肌病，患者在月經期很可能出現子宮內膜充血的情況，進而發生水腫，嚴重者甚至會刺激臟器，在月經時發生劇烈腹痛。

（2）性生活疼痛

患子宮腺肌病以後，患者在進行性生活的時候就容易撞到子宮頸，從而出現疼痛。

運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內製造腦內啡，這是天然的止痛劑。採取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。

家庭治療措施：

1、多吃含有n—3脂肪酸的魚秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸，這種物質能抑制前列腺素的製造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。

2、熱敷及多喝熱飲躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。

3、運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內製造腦內啡，這是天然的止痛劑。採取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。

圖片來源網路

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