3種行為傷害子宮，你還在做嗎？常吃這4樣，子宮更光滑乾淨！

子宮對於女性來說至關重要，它是女性性特徵之一，子宮主要有分泌雌激素、孕育生命、產生月經的作用，作為女性來說，一旦子宮健康受損，則會影響到女人的健康，甚至可能會引起女人的不孕不育。

3種行為傷害子宮，你還在做嗎？

1、經常吸煙

吸煙有害健康這是眾所周知的，對於女性來說，經常吸煙，會使毒素侵害子宮，影響子宮健康，可能會導致女性子宮早衰，甚至是增加患上子宮癌的風險，所以，女人想要子宮健康，平時還是要少吸煙。

2、不注意保暖

很多女性都非常愛美，經常是「美麗凍人」，尤其是天氣寒冷時還穿的很好，女人是最怕冷的，如果不注意保暖，則會容易引起女人宮寒出現，對子宮健康十分不利，所以，女人不要只為了美，還要注意保護子宮的健康。

3、人工流產

很多女性不慎懷孕了，沒有打算要孩子，這時就需要做人工流產，而經常做人工流產，對子宮的傷害是非常大的，它會使子宮內膜變薄，造成子宮健康受損，免疫力下降。

想要子宮健康，3種習慣就不要再做了，常吃4種食材，養護子宮健康吧！

常吃這4樣，子宮更光滑乾淨！

玫瑰花茶

玫瑰花茶是深受女性朋友喜愛的一種天然花草茶，它不僅味道香醇，同時，還含有豐富的維生素、礦物質和多種微量元素，經常喝玫瑰花茶，可以很好的疏肝理氣，調經活血，從而達到養護子宮健康的作用。

紅棗是生活中人們常吃的一種乾果，它含有大量的鐵元素、維生素等營養成分，紅棗具有很好的補血功效，女性朋友經常吃一些紅棗，可以有效的補血益氣，改善肝臟功能，促進新陳代謝。常吃紅棗，能很好的養護子宮健康，使得子宮表面越來越平滑。

山楂是生活中常見的一種天然食材，它不僅有很好的健脾開胃功效，同時，山楂中含有豐富的微量元素，經常吃一些，可以有效的養護子宮健康，起到活血化瘀、排毒養顏的功效，讓女人遠離婦科疾病的困擾，從而養護子宮健康。

蓮子的營養十分的豐富，具有清熱解毒、滋陰補氣的作用，女人經常用蓮子肉泡水喝，可以有效的滋陰養腎、促進子宮排毒。從而達到養護子宮健康的作用。

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