女生這3處越「黑」越減壽，老得也更快，00後佔1個也要警惕！

大部分的女生都是比較愛乾淨的，就算是自己的房間不會經常的收拾，但是出門的時候也總要打扮得非常的清爽，洗澡是很勤快的，洗頭髮就算不會每天洗，但也總要保持乾淨。但是身體裡面的一些器官，它們如果「臟」了，我們才外部無法發現，自然也就無法去「清洗」它，但如果長久拖著的話，很容易帶來疾病，惡化之後後果還會更加的嚴重。女生這3處越「黑」越減壽，老得也更快，00後佔1個也要警惕！

第一處：子宮

很多女生來例假的時候其實不會特別的注意，若是不適感沒有那麼強烈的話，一些禁忌的事情也會去做，應該忌口的食物也會照吃不誤。但是如果例假期間沒有做好保暖，並且吃了很多寒涼的東西的話，子宮很容易著涼，裡面的毒素還有垃圾就會排不出去。長此以往，臉上會開始長斑，身材會開始變形，看上去會老很多，並且容易誘發婦科疾病。

保養方法：

1、加強保暖。在經期的時候要注意給腹部保暖，同樣容易受涼的腳踝等部位也不要露出來著涼了，平日里也應該多吃一些溫熱的食物，幫助子宮做調理。

2、食補雌激素。像葛根、大豆等都是蘊含天然雌激素的食物，能幫助子宮的排毒，還能養護卵巢，能夠滋養肌膚，延長壽命。

第二處：肺部

現在也有不少的女生喜歡做飯的，時常做給家人、朋友或者是喜歡的異性吃。但是如果經常接觸到廚房的油煙的話，裡面是有很多有害氣體的，吸入之後會導致肺部受損，肺慢慢的被「熏黑」，會增加患上肺癌的幾率。特別是喜歡做油炸的食物，還有剛學做飯的時候鍋燒到冒煙，這都會讓pm2.5的濃度升高。長期下來，臉上的肌膚會變得毫無光澤，還容易乾咳。

保養方法：

1、做飯時保持通風。油煙機要一直開著，並且在做完飯之後也要開5分鐘，讓油煙味儘快的消散。

2、多喝茶。像是烏龍茶、綠茶等都能夠幫助清理肺部的煙毒，並且還有減肥和清除肌膚毒素的作用。

第三處：肝臟

肝臟能夠排毒，但同樣的也能夠積累毒素，如果它的功能運轉不良的話，毒素就會排不出去，從而導致一些重大疾病的出現。現在不少的女生喜歡泡吧喝酒，同時就熬了個夜，這樣的話肝臟徹夜不能休息，還要加大工作量來代謝酒精，很容易傷害到肝細胞，導致肝臟功能受損，女生不僅老得快，壽命也會變短。

保養方法：

1、保證睡眠時間。根據自身的體質選擇睡6小時還是8小時，並且在肝臟排毒的23點-2點一定要保證睡眠。

2、敲肝膽經。在大腿的內外側到膝蓋這一段，就是肝膽經所在位置，時常敲打有助於疏通經絡，幫助肝膽排毒，並且還有很好的瘦腿作用。

很多的人其實對於生活中的一些小習慣都不以為意，以為不會對身體造成太大的傷害，就放任自己去享樂了。尤其是00後，覺得自己還小，疾病和自己是沒有什麼關係的，所以對於這方面也就不會特別的去做保養，這是不可取的。要知道傷害是日積月累的，等疾病爆發出來的時候再來後悔，就已經來不及了。

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