在孕晚期，孕媽要多做這些事，分娩時能讓自己更幸福

文丨小紀

分娩讓無數的孕媽是喜又是悲的，分娩的好處就是對寶寶好對孕媽恢復也有很大的幫助，但是唯一的弊端就是過程疼痛是很大的，這也讓無數的孕媽畏懼分娩的主要原因。

粉絲阿娟在孕晚期的時候是不想剖腹產的，但是在孕晚期阿娟的「野性」非常的強，懷孕期間還總是各種玩，跟同孕的媽媽到處的玩逛街，分娩的時候阿娟反而更幸福了

在醫院待產的時候阿娟主張讓醫生幫助自己剖腹產，可萬萬沒有想到醫生不僅沒有同意反過來責備阿娟：剖腹產就不疼了嗎？有沒有點責任心？後來阿娟只好乖乖的開宮口進產房分娩了。整個產程只有三個小時，開宮口兩個小時進產房只有一個小時

產後阿娟僥倖的語氣發了朋友圈：其實分娩也就如此，熬過來了，謝謝大家的關心

孕晚期多做這些事，分娩其實會讓自己更幸福

1、多走路散步

在孕晚期的生活中胎兒發育到一定瓶頸後會對骨盆進行施壓，這個時候孕媽們如果有走路散步的習慣骨盆自然就會很松，可能很多孕媽媽都不知道，分娩的幸福是跟骨盆松度有關係的，當孕媽們的骨盆越松胎兒下墜速度也就很快，娩出的速度也是快到驚人

孕媽們生產時能否幸福這完全是取決於孕媽骨盆的，當孕媽骨盆越松的時候時間就大大的縮短了

2、做深蹲

在孕晚期的生活中做半蹲是有利於刺激孕媽骨盆的，特別是在胎入盆的時候頭部是墜入骨盆的，此時半蹲不僅會刺激骨盆變松還能擠壓胎兒的大腦刺激胎兒大腦發育，這對孕媽們來說是非常值得做的

在孕晚期由於身體的原因，這個動作可能無法很好的完成，也有是因為懶惰不想做，這個時候就要讓准爸爸盯著自己並且輔助自己完成啦

分娩其實沒有孕媽們所想的那麼可怕，分娩是一個自然娩出的過程，只要做好充分的分娩準備其實過程都是非常自然的，但是如果孕媽們在孕晚期偷懶什麼也不做也不愛動，這種現象不僅會導致預產期推遲，更會影響到分娩速度

你是否有做這些事？

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