梨形妹和蘋果妹的區別在哪？原來有3個區別！讓你外形勻稱

女性朋友肥胖的外形多種多樣，有的人上半身苗條可是下半身脂肪堆積嚴重，那這樣的妹子就叫做梨形妹，而有的妹子四肢都還好，唯獨腹部肥胖，那這樣的妹子就叫做蘋果妹。你知道梨形妹和蘋果妹的區別在哪裡嗎？原來有三個區別，一起看看吧，都有什麼不同之處。

第一個區別：身形

梨形妹的定義是上半身比較瘦弱，但是腿部粗肥、顯得非常臃腫的妹子。整個人就猶如一個梨子，上窄下寬，上瘦下肥。梨形妹在拍照的時候，傾向於拍上半身，往往會刻意忽略掉下半身。翻翻你的朋友圈吧，如果你的朋友圈裡有一些姑娘拍照永遠不露腿，或者是永遠不站起來，那麼她基本上是下半身臃腫、上半身苗條正常的梨形身。

蘋果妹則是上寬下窄，上半身比較粗肥，尤其是腹部比較肥，下半身比較瘦弱的妹子。整個人就猶如一個蘋果，上寬下窄，上肥下瘦。蘋果妹在拍照的時候，特別刻意去露腿，如果你的朋友圈裡有一個姑娘總是喜歡變著花樣地秀腿、秀臉，卻從來不秀整個人，那麼她很可能是腹部比較肥胖蘋果身。

第二個區別：形成原因

梨形妹是如何形成的呢？梨形妹幾乎都是因為下肢缺乏運動的白領、學生一族，整天在電腦前坐著，在書桌前坐著的那一類人。總而言之，梨形妹就是坐的時間大於站立時間的那一類人。經常坐著不運動，往往就會導致脂肪在腿部沉澱下來，變身梨形。

蘋果妹呢，蘋果妹是怎麼形成的呢？蘋果妹幾乎都是消化不好的一類人，因為飲食原因而出現的腹部肥胖臃腫。如果飲食不健康，就特別容易造成蘋果一樣上寬下窄的外形。蘋果，妹往往內臟脂肪含量過高，其實是挺影響身體素質的，所以我們得儘可能讓自己瘦得勻稱，整個人顯得苗條。

第三個區別：減肥方法

那麼，梨形妹要怎麼減肥才能讓自己顯得勻稱苗條呢？這裡有幾個方法，如果你是梨形妹，就得學起來用起來了！我們需要一些專門刺激下肢的運動，我們可以進行深蹲、前踢腿、弓步蹲、半蹲、負重深蹲、後踢腿跳等運動，讓下肢脂肪消失不見。

那麼，蘋果妹要怎麼減肥才能讓自己顯得勻稱苗條呢？給你總結了一些辦法，如果你是蘋果妹的話，就得抓緊減肥了！我們需要一些專門針對腹部的運動，我們需要進行這些運動：反向卷腹、平板支撐、站姿觸足等等，總之就是多多進行關於腹部的運動，多做針對於腹部的運動，通過這些用這些減去腹部的脂肪。

這就是關於梨形妹和蘋果妹的不同之處，是不是感覺不同之處還是挺大的呢？你是梨形妹還是蘋果妹呢？找到專屬於你自己的減肥方式了嗎？那麼從現在開始可得減肥啦。因為不管是梨形妹還是蘋果妹，不管你是上半身肥胖，還是下半身寬闊，都是不勻稱的，會影響一定美觀度。

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