提醒：糖尿病人謹記吃「1豆1茶1水果」，高血糖「一落千丈」！

糖尿病人都要注意日常生活習慣和飲食習慣，什麼食物對糖尿病有好處呢？一起來看看吧

1.大豆：大豆除了富含蛋白質、無機鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。

2.綠茶：茶葉多糖是茶葉複合物多糖,茶多糖是降低茶葉血糖的主要成分。茶葉多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 從而預防和治療糖尿病。

3.柚子：柚子酸甜可口，不僅美味，而且熱量極低，富含維生素以及各種微量元素，營養價值很高。

糖尿病人一定要多加註意自己的飲食，謹記多吃「1豆1茶1水果」，平穩血糖，保持健康。

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