脂肪肝可不是什麼富貴病，也不是肥胖人群的專屬，營養不良人群和瘦人也會得脂肪肝。

營養不良人群得脂肪肝的原因

營養不良，特別是蛋白質缺乏時（多見於攝食不足或消化障礙），肝臟不能合成載脂蛋白，而此時身體在不斷的調動脂肪分解，導致體內甘油三脂增多，又缺少載脂蛋白的轉運，所以甘油三酯就堆積在了肝內，很容易就會形成脂肪肝。這類人群一般都不會太胖，而更可能是瘦子，所以瘦子也會得脂肪肝。

當然，這個年代雖說很少有攝入不足了，但是確實存在消化障礙或吸收不良的案例，特別多見於一些嚴重慢性炎性腸病，如潰瘍性結腸炎、小腸旁路術等。所以這種情況引起的脂肪肝往往與上述這些疾病並發。

要想緩解此類脂肪肝問題，首要的是去除病因，營養不良就增加蛋白質攝入，有腸道疾病就有針對性的治療，同時增加運動促進體內脂肪的消耗。

瘦子得脂肪肝的原因

有些人基於某種原因，刻意的長期節食，這樣是調動了身體的脂肪分解，造成了身體消瘦，達到降低體重的目的，但是這也同樣會引來脂肪在肝臟的堆積的問題，這是瘦人得脂肪肝的原因。想減肥主要是要減少碳水化合物攝入的比例，其他營養素必須保證攝入量。

當然，目前脂肪肝的發生主要原因還是營養過剩，肥胖和高脂血症。通過上面的分析，可不難看出，減肥也不能盲目的減，飢餓療法可能未必可靠，如果真是因為蛋白攝入不足，引起肝臟代謝障礙，誘發脂肪肝，引起對肝臟的損害。有句話說的好，都吃不飽哪有力氣減肥？

【不葯不葯】簡介

博士，副主任藥師，高級營養師，擁有11年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不葯不葯，倡導健康生活，不生病，不吃藥！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！