孕婦身體有這3種反應，說明胎兒在快速發育，放開肚皮「猛吃」吧
文 | 齊麗娟
眾所周知，當女性懷孕後，需要的營養量十分巨大，因為這不是她們一個人在吃，還是要兼顧肚子里的小寶寶，一旦營養無法得到滿足，會導致腹中胎兒發育遲緩。但補充營養也要分時間，有些時候吃得過多會導致孕婦發胖，引發各種疾病甚至造成難產。至於孕婦什麼時候應該多吃，這就要由寶寶來決定了。當身體出現下面這三種反應時，意味著胎兒正在迅猛長身體，自己就可以放心大膽的猛吃了。
第一種反應：嘔吐癥狀消失。在懷孕初期的時候，胎兒需要的營養量並不大，孕婦像過去那樣正常飲食，營養完全供得上。在這個時段，不少孕婦都會頻繁的嘔吐，屬於一種很正常的生理現象，此時不應該吃太過油膩的食物，應當相對要清淡一些，保持營養的均衡即可。不過等到嘔吐癥狀消失後，這就說明腹中胎兒開始加快了發育速度，急需補充大量的營養，孕婦也要跟著多吃，各種食物必須豐富，一般不會有什麼忌口。
第二種反應：走路時呼呼氣喘。在通常情況下，在婦女懷孕早期，胎兒在子宮內默默的發育，如果不曾發生嘔吐，幾乎很難感覺到胎兒的存在。然而到了懷孕中期和晚期的時候，各種懷孕的體征就相當明顯了。隨著胎兒不斷長大，很多孕媽會明顯發胖，體重飆升，由於身體需要承受的負擔十分大，非常容易疲勞和睏乏，甚至走幾步道，就會呼呼氣喘。這也意味著胎兒開始猛長，進入快速發育期，一旦營養跟不上，會惹來很多麻煩。所以孕婦也要多吃勤吃，保證營養充分。
第三種反應：經常腿痛腳抽筋。之所以會發生這種現象，主要的原因有兩個方面。第1個方面胎兒體重增大，媽媽的雙腿負擔過重，時間一長自然就會感到疼痛了。第2個方面則是因為缺鈣。孕婦之所以去缺鈣，是因為此時的胎兒骨骼已經開始發育，需要大量的鈣元素，會從媽媽的身上進行掠奪，所以孕婦會發生腳抽筋的現象。因此為了保證胎兒能夠獲取足夠的鈣元素，孕婦就完全可以放開肚皮了，特別要及時補充富含鈣的食物，好比各種水產品和乳製品。
懷胎十個月，在不同的階段，胎兒的發育速度也有著明顯差異，各種營養的需求量也不盡相同。所以孕婦要通過自己身體的反應，及時進行營養補充，確保孩子發育正常。
