腳氣的原因 有腳氣怎麼辦 如何預防腳氣！

腳氣的原因 有腳氣怎麼辦 如何預防腳氣

一、腳氣的原因

1、潮濕的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

2、悶熱密閉的空間：當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

3、細菌的繁殖：因為一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物

4、黴菌的繁殖：悶熱潮濕的環境會使黴菌生長，形成足癬，俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳氣最為嚴重。

5、過厚的老舊角質：過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳氣的形成。

二、有腳氣怎麼辦

1、啤酒治腳氣方法：把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。每周泡1~2次.

2、生薑鹽水治腳氣法：將水燒開，放入薑片，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。

3、白醋去腳臭法：每天洗腳在盆在放幾滴白醋，直到腳氣好了為止。

4、　艾葉泡腳對腳氣有一定的作用。　雖然說艾葉有抑菌殺菌的作用，但是當腳部皮膚被真菌感染得十分嚴重的時候，是沒辦法藉助艾葉泡腳來改善的。

三、如何預防腳氣

1、有腳氣腳臭的人第一就是要勤洗腳保持腳部的清潔衛生，每天晚上休息之前第一件事就是洗腳，每天洗腳不但可以防止腳氣腳臭，對身體的健康也是有幫助的。

2、腳氣腳臭除了要勤洗腳註意腳部的衛生之外，其實也是和平時穿的鞋子有關的。我們選擇鞋子的時候，不管是皮鞋還是運動鞋都要選擇透氣型比較好的鞋子，這樣就不會由於鞋子不透氣造成腳氣和腳臭了。

3、有腳氣和臭腳的人大多數都是由於腳愛出汗引起的，腳愛出汗的人要注意鞋子和襪子要勤換勤洗。腳愛出汗的人如果經常的不換洗鞋子和襪子的話，汗水會滋生細菌導致腳氣和腳臭，所以只有勤換勤洗鞋和襪才能預防腳氣和腳臭。

4、說起襪子，其實襪子的材質可是可以引起腳臭的，對於愛出汗的人來說襪子最好是選擇棉線襪子，棉線的襪子相比其他材質的襪子來說吸汗效果比較好不會因為腳出汗過多，導致腳臭。

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