每天喝酒後，身體出現4個異常變化，肝臟已經被酒精「拖垮」了！

不管是男人，還是女人，一旦到了酒桌上，被別人三兩句好話一勸，就願意大口大口的喝酒，可以說是來者不拒了。

特別是在熱情氣氛的刺激下，人們可能越喝越興奮，之前想要說的種種拒絕的話都說不出來了。

所有的酒類飲品中都含有一定的酒精，酒精進入人體，需要肝臟進行代謝、解毒，如果給肝臟造成了太大的負擔，使其功能紊亂，肝臟就太危險了。

所以，對自己的身體要多加關心，及時發現受損肝臟發出的求救信號，以免肝臟被酒精拖垮。

肝臟被拖垮，身體會出現四個異常變化：

一、嚴重的口臭

通常，我們會把口臭的責任都歸因於口腔疾病、腸胃疾病，從來都不想一下或許是肝臟出了什麼問題。

因為肝臟負責身體的排毒，是一個重要的解毒器官，若是因為喝酒、熬夜導致肝臟無暇顧及排毒，毒素的積累就可能會誘發口臭。

即使白天頻繁的刷牙、漱口，哪怕是用漱口水，也無法順利的清除所謂的臭味。

而且還會比平時更加口渴、口乾，喝再多的水都無濟於事，只有從調理肝臟入手。

二、臉色發白

基本上每一個喝酒的人，超過了所能承受的量時，就會出現臉紅的現象，所以會有人調侃某人說，你的臉那麼紅是喝醉了嗎？

不乏有人喝酒喝到臉色發白的，如果你以為這樣的人酒量比較好，那你就錯了，可能這是意味著肝臟受到酒精的壓迫比較嚴重。

換句話說，酒後出現臉色發白的現象其實是身體自我保護的一種方式，保證肝臟受到充分的血液滋養，防止過量飲酒導致了酒精中毒。

三、長出蜘蛛痣

面部、頸部、胸前、肩部、手背等部位的皮膚表面，有時會長出一些形似蜘蛛樣的痣。

這種痣，被稱為「蜘蛛痣」，用手按壓，會發現紅點消失了，放開手，血流擴散開來，蜘蛛痣會重新出現。

如果你發現自己的身上出現了這種蜘蛛痣的情況，也許體內雌激素已經大量增加了，需要去醫院檢查一下肝臟功能了。

四、尿液顏色發黃

如果自己的尿液是淡黃色、清澈透明的，那麼沒什麼問題，是正常現象。

但是某天尿液顏色變成一種濃茶樣，可能肝臟已經發生了某種病變，影響到了膽紅素的代謝，大量的膽紅素會進入血液中。

於是每天排泄尿液時，受到膽紅素的影響，尿色會出現明顯的加深，呈現出深黃的顏色。

保護肝臟，一定要遠離三個壞習慣：

習慣1：吃隔夜飯菜

我們每天做一日三餐，並不是說吃多少就能正好做多少的，有時會發現做的好多飯菜根本就吃不完。

一些比較節省的人，會不捨得把這些飯菜丟掉，留到下一頓飯再吃，甚至有時會留到第二天吃。

可是剩下來的飯菜，放的時間越長，其中的亞硝酸鹽越容易超標，在細菌的作用下，生成亞硝胺，對肝臟形成致癌威脅。

所以，不想拉肚子、上吐下瀉、肝臟出現疾病，就不要老是節儉過頭，該丟的剩飯菜最好通通丟掉。

習慣2：發脾氣

一年365天，一天24個小時，不可能每一天都開開心心，沒有煩惱，不良情緒就像天氣一樣，變化無常，說不定什麼時候就來了。

人處於生氣、暴怒、抑鬱、痛苦的情緒中，肝臟會因此氣血瘀滯、疏泄不利、火氣旺盛。

肝臟功能遲早會受到影響，出現極大的降低，這就要求人們平時要放寬心，讓心情平緩下來，不要過度的發脾氣。

如果能夠在每件事上都保證有足夠的理性，用耐心和諒解來解決問題的話，相信肝臟不僅不會受傷，反而會更加健康。

習慣3：天天盯著電腦、手機

不管男女，老少，都是一邊喊著眼睛難受、睏乏，一邊盯著電腦、手機，一點都不放鬆。

恐怕很多人一天之中只有在短短的睡眠時間是沒有對著電腦、手機的，用眼時間已經嚴重超標了。

而肝開竅於目，用眼過度，眼睛受到了傷害，反過來也會造成肝臟功能受損。

所以，千萬不要為了玩手機、打遊戲，結果得了近視眼，還傷害了肝臟。

養肝，需要一杯護肝茶：

每天都喝一杯茶，是一個養生的好習慣，對於肝臟來說，好處也很多，既能補充其水分，又能促進排毒。

平時，閑來無事喝點護肝的茶水，把身體代謝出來的廢物排泄出去，也利於肝臟的健康。

取蒲公英、葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根八種食材，按照一定的比例做成蒲公英玫瑰茄茶。

最好是每天飯後一個小時左右喝上一杯，一天保持三杯的喝茶量，就能夠最大程度上護肝了。

養肝，需要一份好睡眠：

有些人在晚上會出現一些睡眠障礙，比如晚上總是失眠，睡著了容易驚醒，睡覺時頻繁起夜等。

這些睡眠障礙在一定程度上會對肝臟產生不利影響，導致肝臟修復、排毒無法完成，從而產生消極的影響。

建議每天睡覺前泡個熱水腳，做個按摩，或者聽一些助眠的音樂，改善睡眠質量，使得睡的更加安穩、舒適。

最好是在睡覺的時候，保持右側卧的睡姿，讓血順利的入肝經，達到養肝血的目的。

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