冬季多吃這些水果，潤肺清腸，降壓降糖，讓你遠離糖尿病

季節變化對人體會有不同程度的影響，對糖尿病人的影響就更明顯了。冬天是糖尿病病情最易加重的時節，也容易患併發症。加之冬季還是流感的高發季節，糖尿病人要安全過冬就需要加倍注意了。

冬季多吃這些水果，潤肺清腸，降壓降糖，讓你遠離糖尿病，血壓也降了

火龍果含有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等多種營養成分，具有高纖維、低糖分、低熱量的特點，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等常見慢性疾病都有很好的改善作用。

獼猴桃屬於升糖指數比較低的一種水果，它與銀耳、甜味劑一起煮湯，能夠起到穩定血糖、潤肺生津、滋陰養胃等作用。它適用於煩熱、消渴、食欲不振的糖尿病患者。

木瓜中含有的蛋白分解酵素，有助於分解蛋白質和澱粉質，可以在一定的程度上起到降低血糖的作用。木瓜還含有獨特的番木瓜鹼，它有助於增強體質，提升抗病能力。

三種水果適合糖尿病患者食用，這是不是也喜歡吃呢？

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