西洋參有什麼作用？服用西洋參，身體或許悄悄發生4個「變化」

西洋參是一種常被人們用於養生保健的中藥，因其具有的補氣養陰、清熱生津的作用，而備受人們的喜愛。對於西洋參的服用方法，每個人的選擇也各不相同，但是無法也就這幾種：煮、燉、蒸食、切片含化、研成細粉等，很多人可能還會選擇用西洋參泡水，其實這種方法是不建議的，因為泡水的時候，西洋參的功效不能夠完全發揮出來。

西洋參有什麼作用？服用西洋參，身體或許悄悄發生4個「變化」

1、改善睡眠

服用西洋參時，可以感覺到免疫力在慢慢提高，因為西洋參中含有豐富的人蔘皂苷，而這些人蔘皂苷有抗疲勞、穩定中樞神經系統的作用，若經常有失眠、心煩、記憶力減退的現象時，可以服用西洋參來改善睡眠、增強記憶、益智醒腦。

2、增強免疫力，養護血液

如果氣血虛弱的時候，可以服用西洋參來改善體質，提高身體免疫力；而且服用西洋參，可以降低血液的凝固性，促進紅血球的生長，因為西洋參中含有一些抗血小板凝結的成分，從而可以在一定程度上減少患血液疾病的幾率。

3、滋陰降火

服用西洋參的最佳季節就是夏季，因為西洋參性涼，有滋陰降火的作用，適合陰虛火旺的人，如果經常便秘的人，也可以服用西洋參來潤腸通便，也正因為西洋參的這一作用，所以在冬季的時候，就不要服用西洋參了，如果想用參類進補時，可選擇人蔘代替。

4、保護血管和調節血糖

如果患有冠心病、心律失常、糖尿病時，也可以用進補西洋參的方法來調理身體，因為據有關現代藥理學研究發現，西洋參可以保護心腦血管、調節胰島素分泌，不過如果想用西洋參來輔助治療疾病的時候，其用量及用法，需要經過主治醫生或專業的中醫師指導，對於用量上，需要進行嚴格的把控。

服用西洋參，會給身體帶來這4個改變，但是西洋參畢竟是一味中藥，並非人人能用，因為其性偏涼，有補氣養陰的功效，但是如果身體沒有明顯不適時，最好不要服用西洋參。如果在服用了西洋參後，72小時內不要喝茶、喝咖啡，24小時內不能吃蘿蔔，如果服用了西洋參之後，身體出現了不適感時，最好停服，必要的時候儘快就醫。你有服用西洋參的習慣嗎？對於西洋參的作用和禁忌，你還有什麼需要補充的嗎？歡迎在評論下方留言討論！

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