咳嗽老不好要多喝這湯，3種常見食材，老人小孩安心喝，親測有效

冬天氣候乾燥寒冷，最容易感冒咳嗽，有些人久咳還不容易好，除了吃藥，還可以在三餐以外添補些食補。銀耳可以補脾開胃，又可以益氣清腸、滋陰潤肺，嗓子里不舒服，就在湯里多添加些銀耳食用，還能增強人體免疫力。梨可是個好東西，梨水能潤肺止咳，能潤肺降燥，也能止咳化痰，如果咽喉乾燥，而且覺得痛、癢以及聲音嘶啞、咳嗽多痰等，那也一定要多喝梨，可以緩解痛苦。而金桔可以開胃，可以生津止渴，消食化痰，還能利咽，如果附加蘿蔔汁或梨汁飲用，能治咳嗽。

這幾樣食材搭配起來，家裡不管是老人小孩咳嗽都可以多喝這湯，緩解長期咳嗽帶來的痛苦，這三種常見的食材很容易買到，老人小孩都可以安心喝，喝多了對身體更好。有些孩子可能不喜歡金桔的味道，可以少放一些，每天喝一晚，第二天都會覺得比昨天好一些了，親測有效哦，我老爸和兒子抵抗力弱，總是會感冒咳嗽，我就熬這個湯給他們喝，我爸有時候咳嗽得嗓子都啞了，說不出來話，喝上兩三天，明顯會好轉，話也能說出來了。

配料：銀耳6g 梨60g 金桔30g

1.銀耳用水浸泡幾小時，直到體積變大。

2.將梨去皮去核，切成小丁。

3.銀耳撕成小片，放入燉盅內。

4.加滿水，同時放入梨丁。

5.啟動電燉鍋，使用甜品程序。

6.在程序還剩下一小時的時候，將切好的金桔放入，直到程序結束即可。

注意：

1.沒有電燉鍋可以在灶上煮，要小火煮。

2.嗓子里有痰的話，不要放糖。

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