右側小腿肚總是疼痛，原來是這麼回事…

右側小腿肚子疼痛，這個應該考慮右側的問題，可能原因較多，寫一下幫助你診斷，偶有疼痛不要緊張，長期疼痛一定找一下問題，及時的處理，防止肌肉慢性勞損或者萎縮！

肌筋膜損傷

小腿肚子疼痛，優先觸診一下腓腸肌和比目魚肌有沒有勞損，腓腸肌在外，比目魚肌在深層，當他們存在痛點變得活躍的時候，就會出現小腿肚子的疼痛，多數人的小腿肚按壓都是疼痛很明顯的。

可以以疼痛感覺接受的力度按摩，不要力度過大，力度過大的按摩對身體是無益的，最好的力度一定是疼痛感覺舒服的力度，深層的肌肉不要急著一下觸下去，就和剝洋蔥一樣，隨著疼痛減低，力度自然可以滲透下去。

神經放射痛

如果小腿本身的肌肉疼痛消失，癥狀還是存在，則要考慮是神經卡壓放射引起的小腿肚子疼痛，較多見的是梨狀肌綜合征壓迫坐骨神經，L5-S1椎間盤突出症壓迫S1神經造成的癥狀，這種問題必須要處理好卡壓的位置。

結語

後者就很難自己處理，梨狀肌綜合征還可以試著用按摩球滾壓，腰椎間盤突出症就必須要看醫生，當然這種狀況的小腿痛多數還伴有其他癥狀，極少單獨出現在小腿上，疼痛的出現總有原因，思考一下，例如鍛煉之後的疼痛。

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