增強寶寶免疫力的必備好物，這4樣缺一不可

我們經常說要提高寶寶的免疫力，卻很少研究寶寶免疫力的具體功效。其實免疫力就是當人體受到細菌和病毒的侵害或者感染後，身體內免疫系統進行自我保護的一種能力。一般健全的免疫系統主要有防禦功能、穩定清潔功能、以及監控功能，也就是說起著守護我們健康的重要作用。而對於身體器官還未完全發育成熟的寶寶來說，想要健康成長，減少生病幾率，就要提高免疫力，那麼究竟如何才能提高寶寶的免疫力呢？家長可能需要這幾樣好物。

奶粉

增強寶寶免疫力最簡單有效的方法就是母乳餵養，因為母乳里含有多種營養成分，免疫細胞以及乳鐵蛋白等，能充分滿足寶寶身體所需，讓寶寶健康成長。但當寶寶6個月後，身體需求量增大，而母乳中的營養成分卻逐漸降低，已經跟不上寶寶的身體發育速度，但這時寶寶自身的免疫系統還沒有激活，所以就會十分容易受到外界的影響，從而感冒生病。想避免這種情況也很簡單，前期寶媽可以進行母乳餵養，等到寶寶6個月大後，在母乳的基礎上，可以給寶寶添加一些奶粉。

運動器材

除了給寶寶補充營養外，想增強寶寶的免疫力，還要讓寶寶平常多鍛煉。但鑒於寶寶的年紀和體格，最好不要讓寶寶做太劇烈的運動，可以買一些小皮球或者小玩具，讓寶寶在家裡跑動著撿球撿玩具，等天氣好點的時候，也可以帶寶寶到戶外多晒晒太陽，這些都能讓寶寶更健康。

睡袋

增強寶寶的身體免疫力，充足的睡眠是必不可少的。因為當寶寶睡覺的時候，就是身體修復系統工作的時間，也是寶寶分泌生長激素最旺盛的時間，只有讓寶寶保持充足睡眠，身體才能更加健康。

維生素

想增強寶寶的身體免疫力，還可以給寶寶多補充一些維生素。因為當寶寶身體缺乏某種微量元素的時候，抵抗力就會下降，很容易生病，所以為了寶寶的健康著想，平常應多補維生素。

免疫力對寶寶的身體健康起著至關重要的作用，所以家長平常要多注意，不要隨便忽視。

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