吃了十幾年石榴，才發現我吃錯了，把「好東西」都給扔了！真可惜

石榴是一種顏值高，又好吃的水果，它的外表其貌不揚，但是剝開果皮後，裡面卻是如紅瑪瑙般的石榴，非常好看，晶瑩剔透的，顏色也很喜慶，講真拍照還蠻好看的。石榴不僅好看，而且口感酸甜，非常多汁，很多人吃石榴的時候喜歡邊吃邊剝，也有些人吃的時候是提前剝好，然後抓一把果實塞嘴裡，汁水四溢，酸甜可口，非常開胃。

石榴不僅好吃好看，而且它的營養非常豐富，其維生素C的含量比蘋果和梨都還要高出一兩倍呢，所以還蠻適合女性吃的，具有很好的美容養顏的效果哦。大部分人吃石榴都只吃果實，然後把裡面的籽兒給吐出來，小編也是這麼吃的，貌似這是一種共識，一吃就是十幾年，但是營養學家告訴我們，其實石榴的籽兒是可吃的，並且非常有營養呢，我們這麼多年都吃錯了，把好東西都給扔掉了，真是太可惜了！

石榴的每一個小果實里都有一顆籽兒，這個籽兒很小，很多人邊吃邊嫌麻煩，但其實這個籽兒可以直接食用，它裡面含有豐富的維生素B族，碳水化合物，礦物質，維他命e和維他命c，愛美的女士一定知道後面兩種營養物質的作用，它們具有很好的抗氧化效果，能夠清除人體內的自由基，從而讓你的皮膚變得細膩有光澤，改善肌膚暗黃等效果，簡言之就是讓你更加美麗動人，某些護膚品中就添加了石榴籽的提取物，具有很好的抗衰老效果哦。

除此之外，它裡面還含有多酚類物質，能夠保護我們的視力，保護血管，提高記憶力，蠻適合小孩子和有記憶障礙和記憶退化的老人食用的。它裡面的氨基酸成分也比較多，能夠提高身體免疫力，讓你更加健康。

所以，石榴籽其實是個非常好的東西，不應該被我們輕易給吐掉，我們在吃的時候，可以直接嚼碎了吃，也可以把石榴給剝好，然後直接打成石榴汁來喝，腸胃不太好的人直接喝石榴汁就不會影響到你的腸胃消化了，愛美的女人可以常喝，比光塗護膚品可有用安全多了~

（本文圖片均來自於網路，如有侵權，請聯繫作者刪除，謝謝！）

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