女人開始衰老時可能有4個「跡象」，若1個沒有，值得恭喜易長壽

還在家做姑娘的時候，奶奶經常跟我說以後找老公一定要找年齡大一點的，剛開始以為奶奶是考慮到男的大幾歲懂得心疼人，後來奶奶才告訴我是因為女人是老不過男人的。她說男人40歲的時候還像根蔥，嫩綠嫩綠的，而女人40歲就有人叫豆腐渣、黃臉婆了。所以找的老公要是大幾歲，到年齡老一些後兩個人也會相配一點，不至於讓老公嫌棄。

雖然奶奶是為我考慮，但那時候並不能完全理解，也不太相信，心想著為什麼女人就會比男人老太快呢？慢慢長大後，我才看清楚這生活中，大多數還真是這種情況。因為很多男人只管工作和外面的應酬，不管老人不管孩子更不管家務。而女人呢，嫁到婆家要孝敬公婆，懷了孩子要生要養要輔導作業，還要有一份自己的工作，回到家還有沒完沒了的家務。所以，女人確實更容易衰老。當衰老來臨時，女人便會害怕老公不愛了，老公會在外面找人了，不僅身體變得憔悴，心情也會抑鬱。久而久之，女人身體就容易出現問題，長壽也就有困難了。

女人開始衰老時，身體可能會出現這4個「跡象」，若一個都沒有，值得恭喜，更易長壽！

一，皮膚鬆弛，沒有彈性

想要知道自己皮膚的彈性如何，其實很簡單，用食指和大拇指輕輕捏起手背上的皮膚，堅持幾秒鐘後再放開。如果皮膚恢復得很快就說明皮膚彈性還很好，如果皮膚恢復得很慢，則說明你的皮膚已經很鬆弛，沒有彈性了。這是女人開始衰老的比較明顯的跡象。

二，腰部贅肉橫生

當女人年輕的時候，前凸後翹再加上細細的腰，這是一個讓女人嫉妒男人垂涎的身材。但隨著年齡的增長，一些不良生活習慣的影響，讓女人體內的脂肪越積越多，便秘的現象越來越嚴重，導致腰部贅肉橫生，衰老悄悄來臨。

三，眼前出現「飛蚊」

前幾年，媽媽經常跟我說她眼睛出現了問題，經常感覺右眼前面有一個黑色的點在飛，看上去像一隻蚊子。我聽了以後便查詢了一些資料，原來媽媽這種跡象就是身體開始衰老的表現，這叫「飛蚊症」，主要是因視網膜和玻璃體退化造成的。

四，提前絕經

女性絕經年輕一般在45歲到55歲之間，如果女性剛到40歲就開始有經期變短，經血量變少，月經周期也由原來的28天變為了20天，甚至有時候幾個月都不來，這都要警惕是提前絕經了，而絕經也就意味著卵巢和子宮開始老化，你已經進入了衰老的狀態。

雖然說衰老不可抗拒，但卻是可以延緩的，如果不想老太快，平常多注意這些事情：

1、心態要好

笑一笑十年少！經常處於抑鬱中的女人容易出現皺紋，老得快。而如果保持一顆好的心態，每天過得開開心心的，就能擁有一顆年輕的心，身體也就不容易出現問題，更有利長壽。

2、睡眠要好

睡眠好是健康年輕的前提。每天晚上在11點前睡覺，並保證每天8個小時的睡眠時間，能夠增強身體抵抗力。而且睡好了，睡足了，精神狀態也就更好，讓女人更顯年輕態。

3、堅持體育鍛煉

相比而言，女人不太喜歡運動，寧遠靜靜地坐著，也不願意站起來走動一下。有些人是這樣形容不愛運動的女人的「能夠躺著就絕不坐著，能夠坐著就絕不站著，能夠站著就絕不走動」。其實適量運動一下，出一些汗，有利於清除毒素，緩解壓力，逆襲皮膚衰老。

4、多吃有利延緩衰老的食物

溫白開水。平常多喝水能補充身體水分，還能促進身體排毒，尤其早上刷牙後空腹來一杯溫白開水，還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，還有利於滋潤皮膚。

黑芝麻。黑芝麻雖然顆粒小，但它的營養價值高，養生效果好。女性經常吃黑芝麻，有著很好的抗氧化作用，從而能幫助女性達到抗衰老的目的。

枸杞。都說男人經常吃枸杞可以養腎，但其實女人如果能經常吃一些枸杞，也能夠起到美容養顏，延緩衰老的作用。

註：圖片來自網路

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