廚房中的它是「天然瀉藥」，排出黑臭宿便，便秘口臭都消失了！

隨著生活水平的提高，飲食的不規律，工作壓力過大，人體中會慢慢出現很慢性疾病，現在的三高，肥胖病是越來越多，其實這都和平常的飲食有很大的關係。在如今社會巨大的壓力之下，我們最常見的一種情況就是—便秘，身體消化食物中的有害物質如果不能及時排出體外，就容易給腸胃帶來傷害，同時也會出現口臭、給生活中帶來小尷尬！

口臭原因:

第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。

第二種是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。

第三種導致口臭的原因，就是人們常說的"腸胃熱、胃火旺"。

那麼生活中常見的它，不僅是一種調味品，還是一味治療多種疾病的良藥，，它就是經常看到的生薑，生薑是有一定的抗菌作用的，經常進食一些生薑能很好的防止細菌感染引起的急性胃腸炎等。同時生薑還對皮膚真菌和陰道毛滴蟲有滅殺效果，用生薑水漱口還能治療口臭和牙周炎，有消炎鎮痛效果，而且生薑緩解暈車的作用很棒啊！

廚房中的它加一——是「天然瀉藥」，排出黑臭宿便，便秘口臭都消失了！

生薑 陳皮（排出宿便，消除口臭）

陳皮是一種中藥食材，其實就是晒乾的橘子皮，它有很好的去除異味的效果，還有一定的清理腸道垃圾、排出毒素的作用。把生薑和陳皮一起用熱水煮水喝，可以有效改善腸道環境，幫助人體排出黑臭宿便，緩解便秘，還能消除口臭。腸道不好，一般都會有口臭，只不過自己察覺不到，同別人交流就會難堪，平時常喝生薑煮陳皮水，就會好上許多，覺得難以下咽可以加入一些冰糖。

生薑 苦瓜

苦瓜中含有大量的維生素，能夠抗病菌，還能夠清熱解毒，同時苦瓜中含有大量的氨基酸，能夠讓人保持活力，在《本草綱目》中吃苦瓜能夠減肥，減少脂肪的含量，清熱解毒，滋養肝臟，利尿。消腫等！生薑和苦瓜搭配一起，能夠排出體內的毒素，還能夠清熱解毒，避免食物的殘留，同時也解決了便秘、口臭的問題！

也許有些人不喜歡生薑的味道，因它它有點辣，但是它加一寶一起煮，不僅可以排出體內的殘留的垃圾，而且還能解決便秘的問題，同時就連口臭也解決了，三全齊美，何樂而不為呢？

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（軒遠遠美食）原創，侵權必究！

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