3種天然「雄激素」，男人經常吃，或許會更有「魅力」，不妨看看

其實，男性身體中的雄激素髮揮著輔助和保護身體健康的作用，是非常重要的，然而，由於年齡的增長和環境的變化，容易導致男性身體素質下降，從而導致男性雄激素分泌不正常。3種天然「雄激素」，男人經常吃，或許會更有「魅力」，不妨看看！

1.黑豆

對於男性朋友來說，經常吃黑豆有助於滋養腎臟，促進體內雄激素的分泌，調節男性體內激素含量。這樣的情況對刺激男性性功能也有很好的效果，若男性希望更有「魅力」，不妨多吃一些黑豆吧。

2.板栗

很多人應該都提供板栗的功效吧？其實板栗中含有雙糖、多糖、維生素和其他營養物質，對增強身體素質、補充腎臟和脾臟的氣血都有很大幫助。若是男人希望自己的腎功能強一些，可以通過吃板栗來起到輔助作用。

3.花生

大家應該都非常熟悉花生了吧！花生在我國產量非常豐富，常被當做零食來食用。經常食用花生對補充腎氣有很強的作用，這一點或許很少有人知道。花生中的精氨酸等物質能有效滋養肝腎，增強腎氣，改善精子質量，並起到促進雄激素分泌的作用，男性朋友不妨試一試！

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