孕期在這三件事情上越「懶」，胎兒發育得越好，孕媽別不信

昨天去看望一個好朋友，她剛剛懷上四個月。發現氣色很好，皮膚白白的，看不出一絲憔悴的樣子，而且檢查結果顯示胎兒發育也很好。我很好奇，她是怎樣做到的？好朋友跟我說了下面三件事。告訴我，孕媽在這三件事上面越懶，胎兒發育會越好。

一、懶得吃零食。

一般來說，懷孕之後媽媽的胃口都會變得很好，喜歡吃各種各樣的零食。但是，這並不是一件好事。因為零食含的熱量高，本身又沒多少營養價值，甚至含有過多的糖分和熱量。會造成孕婦正餐攝入不足，影響營養攝入，同時可能影響孕媽身材，造成生產和產後恢復的不便。

二、懶得熬夜。

現在，許多年輕人都喜歡熬夜，做夜貓子。但是作為孕婦，最好不要有這種習慣。因為懷孕之後，孕婦的身體負擔會加重，新陳代謝會加快。如果熬夜的話，身體得不到充足的休息，會影響孕婦和胎兒的身體健康。

三、懶得做家務。

許多媽媽都是持家能手，在家裡包攬了家務活。但是，在懷孕之後孕媽最好能夠懶一點，少干點家務活。特別是那些粗重的活，比如搬東西，換燈泡等等，都讓爸爸或者其他家裡人去干吧。因為懷孕之後安全第一，搬東西容易磕磕碰碰，甚至摔倒，換燈泡也一樣，所以這些事情要少做。千萬不要出現什麼問題，導致胎兒出現危險。孕婦如果閑不住，要想多運動的話，可以多去散散步，爬爬樓梯，這樣對於將來生產和產後恢復也是有好處的。

以上幾點希望孕媽都能記住，畢竟懷孕時安全最重要，該懶的這幾件事就懶一下吧。作為父母，你們有什麼看法呢？歡迎留言評論。

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