孕期做到這四點，寶寶出生後智商更高，尤其第二點不能偷懶

前兩天和一位孕媽同事聊天，她告訴我懷孕雖然很辛苦，但是可以理所當然的偷懶，還沒有人說，在公司的時候領導保護著，回到家裡往沙發上一躺就可以光看電視什麼也不幹，也沒有人敢說，最近更是懶得連自己最喜歡的瑜伽課也不去上了。我看著她也是一天天的胖起來，作為朋友我也不得不提醒她，你要是再這麼懶下去，寶寶出生以後會變笨的！

孕媽媽在孕期的所作所為都會直接影響到寶寶的正常發育，尤其是會影響到寶寶的智力發育，所以在孕期孕媽不但要注意自己的飲食習慣和衛生，更要在允許的條件下多多運動，這樣不但可以提高自身的免疫力，還能有效的促進胎兒大腦智力的發育情況。所以今天就來給各位孕媽說一說，孕期需要注意些什麼，才能促進寶寶的大腦發育。

1. 合理搭配日常飲食

我身邊的很多孕媽在懷孕以後體重都是瘋狂上升，因為她們都有一個共同的錯誤認識，就是在懷孕的時候一定要多吃一些有營養，平日里捨不得吃的好東西補補，想著寶寶吃了這些好東西一定也會更聰明。其實不然，我提醒過孕媽很多次了，懷孕的時候一定不要擔心胎兒會營養不足就去吃一些營養價值豐富，或者比較油膩的食物，這樣不但不利於胎兒的正常發育，還有可能導致胎兒過大造成孕婦難產。

對於孕婦來說，刻意的吃一些過於油膩的食物還更有可能會引發多種妊娠疾病，所以孕媽在孕期一定要合理搭配飲食結構，一定要多吃一些水果蔬菜，這樣不但有利於改善孕媽的腸胃環境，緩解便秘，還有利於胎寶寶補充維生素。

2. 和胎寶寶保持溝通

相信現在很多媽媽對"胎教"這個詞都不陌生了，與其學習一些有的沒的胎教課程，不如保持住每天和胎寶寶溝通的習慣，經常和孩子進行語言上的交流，不要覺得孩子在肚子里聽不懂，要相信母子連心，只要媽媽和寶寶溝通說話，寶寶自然會用行動來回答你，這也就是為什麼有的孕媽會感覺到，只要一給寶寶說話，寶寶的活躍度就高了。

而且經常和肚子里的寶寶進行互動，還可以有效的刺激到孩子大腦思維的發育，孩子出生之後也一定會是一個活潑好動、接受新知識能力強、思維敏捷的乖寶寶。

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