這三種食物堪稱「瀉藥」，比不吃飯強，圖四多吃「甩掉」贅肉！

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紅薯：如果說你想減肥的話，可以多吃一些紅薯，紅薯可是減肥的好幫手喲，尤其是在冬天吃，冷冷的天，吃一口熱熱的紅薯真的可以減掉贅肉的。

山楂：很多人都知道山楂是開胃的食物，但是常吃山楂的話，會讓我們的胃部加快消化，這樣我們就可以順利的減肥了，簡直綠色又方便。

海苔：其實辦公人群最需要吃一些海苔了因為海苔沒有一點點油量，而且海苔可以讓人身體快速的燃燒起來，有效與減肥，所以大家要多吃喲。

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