強迫症與焦慮症有哪些區別？

焦慮症、強迫症都是日常生活中常見的精神疾病，他們不但會給患者的身體健康帶來影響，也會給患者的正常生活和工作帶來危害。

生活中強迫症往往都會被誤以為是焦慮症，因為兩者的癥狀真的很相似，確實也有重疊出現的現象，但是兩者之間的本質區別還是導致了它們有不同的預防方法。

焦慮症

焦慮症患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐卧不寧，缺乏安全感，整天提心弔膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如做惡夢，易驚醒或潮紅，易出汗，手指發麻，眩暈、心悸，胸部有緊壓，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。

有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。

所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，喉部有窒息感，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。

強迫症

強迫症的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。由於強迫癥狀的出現，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強烈的求治慾望、自知力保持完整。

強迫症和焦慮症兩種心理問題，更容易出現在青少年身上的是強迫症。青少年預防強迫症的方法如下：

首先，青少年要切記不要過分在乎自我形象，不要過於追求完美。不要老是問自己：我做得好嗎?這樣做到底行不行?別人又會怎麼看我?

其次，青少年預防強迫症的方法要學會順其自然。青少年心理強迫症的一大特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情常常會想出天大的事來。因此青少年在思考問題時，要學會接納他人，不要鑽牛角尖，要明白：適應環境遠比改變環境重要。這也是強迫症的預防措施之一。

最後，就是要學會享受過程，不過分看重結果。做事情都抱著一種欣賞、感受和體驗快樂的心態。牢記一條生活準則：凡事只許想一次、做一次，力戒重複和不放心。

人格素質要從小培養起，而青少年階段正是人格塑形的關鍵階段，父母一定要注意孩子是否有強迫、焦慮的現象出現，學會及時防治孩子的不良性格傾向。

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