每天堅持喝一兩白酒，3個好處會偷偷來「敲門」，控制量才是關鍵

生活中很多人都會喝一些白酒，中國的酒文化博大精深，尤其是男人，經常在生活中或是應酬中喝一些白酒，適量的喝一點白酒對身體是有益的，尤其是在這寒冷的冬季，喝一點白酒，會有3個好處不請自來。

每天堅持喝一兩白酒，3個好處會偷偷來「敲門」，控制量才是關鍵

好處一：驅寒活血

冬季喝一點白酒能起到驅寒暖身、活血通脈、擴張血管、加速血液循環等作用，少量的飲用一些，可以很好的減少血液中脂肪和垃圾的沉積，對改善心腦血管健康有益。

好處二：緩解疲勞

記得小時候，長輩們在勞作了一天後，都會在晚飯時喝上一杯白酒，喝了一點白酒後會有緩解疲勞的功效，那是因為酒精有調節中樞神經系統的作用，可以放鬆身心，鬆弛神經，從而達到緩解疲勞的功效。

好處三：健脾養胃

現代人經常久坐，缺少運動，腸胃蠕動慢，使人在吃飯時沒有胃口，在這個寒冷的冬季，適量的喝一點白酒，可以促進胃腸蠕動，起到暖胃的作用，有效驅走胃寒，可以起到一定的養胃功效，在冬季喝一點白酒，對調節胃寒有一定的功效哦。

適量的喝一點白酒，對身體是有一定好處的，可是控制好量才是關鍵，那麼，每天喝多少才不過量，才會對身體有益呢？

每天喝多少酒呢？這要因人而異，因為每個人對酒的承受程度不一樣，但建議每天的飲酒量不要大於2兩，喝多了，可能會給心腎等器官增加負擔，久而久之還可能引發一系列的疾病，所以，喝酒雖好，可一定要控制量，不要喝酒成癮。

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